TOP4祛痘精油

四种常用祛痘精油...

大部分人都会有祛痘的烦恼，青春期时候的爆痘，或者是压力过大，失眠造成，又或者是上火时候。今天小编来和大家谈谈这个话题呗~

一起来学习吧~痤疮的主要原因包括毛孔堵塞，细菌，产油过多和死皮。其他因素，如激素，饮食，压力和某些药物，如皮质类固醇，雄激素，避孕药和锂，也会使痤疮恶化。

为什么这么多青少年会患有痤疮？这可能是由于遗传学，改变激素水平，压力或刺激皮肤刺激的活动。

但重要的是要知道，各种的化学品和非处方药或处方药可能会引起更多的刺激，加剧了问题。精油有能力自然杀死皮肤上的细菌。一些痤疮精油，如薰衣草精油，舒缓和保护皮肤免受刺激和压力。

但痤疮不仅仅是影响青少年，最近的研究表明，成年女性痤疮的患病率有所增加。根据2014年在巴西进行的研究，这可能是因为压力，荷尔蒙失衡和睡眠剥夺。

痤疮精油，如薰衣草和鼠尾草，有减轻压力和焦虑感，抵抗失眠和睡眠剥夺感，平衡激素水平的能力。它们对皮肤也是比较温和的。茶树精油的益处包括其抗菌和抗真菌性质。含有茶树精油的成分，治疗粉刺现在已广泛使用。

关于用茶树精油治疗痤疮的功效，耐受性和潜在的作用方式的科学综述表明，茶树成分能减少痤疮患者的病变数量，具有与其他局部治疗相似的耐受性水平，并具有与治疗痤疮相关的抗微生物和抗炎活性。

2007年的一项研究表明，茶树精油是轻度至中度寻常型痤疮的有效治疗方法。 60例患者分为两组：一组用茶树精油治疗，一组为安慰剂。通过总痤疮损伤计数和痤疮严重程度指数评估对治疗的反应。

研究结果表明，茶树精油凝胶与安慰剂在改善总痤疮病变数量方面有显着差异，因为茶树精油比安慰剂有效3.6倍。关于总体痤疮严重程度，茶树油的有效性是5.8倍，证明茶树精油作为轻度至中度痤疮的有效和自然治疗。

使用茶树作为痤疮的精油，加2-3滴干净的棉球，并局部施用于有关的区域。茶树也可以添加到你的日常面部或沐浴露中 ，或者可以添加到充满水的喷雾瓶中，并喷洒在脸部或身体上。

参考文献：

The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study.

薰衣草精油由于其抗菌和抗氧化的特性，对皮肤有深远的好处。它可以舒缓和滋养皮肤，治疗痤疮，治愈干性皮肤，减少痤疮引起的黑点和疤痕的出现。其他薰衣草精油的优点包括其减少与成人痤疮突发有关的压力和焦虑的能力及其治疗性质，可改善睡眠质量，从而促进健康皮肤。

泰国医学协会杂志发表的一项研究发现，薰衣草精油吸入时会产生轻松的作用。二十名志愿者参加了一项调查薰衣草精油对中枢神经系统，自主神经系统和情绪反应的影响的研究。结果表明，薰衣草油引起血压，心率和皮肤温度的显着降低。参与者表现为在薰衣草吸入油后更放松。

研究表明，压力和痤疮相关，解释为什么人们经常在压力和焦虑增加的时候经历痤疮爆发。这可能是因为产生皮脂的细胞（与死皮细胞和细菌混合的油状物质堵塞毛囊）具有应激激素受体。研究人员认为，痤疮的增加可能是由于压力时产生的皮脂水平升高。

要使用薰衣草精油减轻可能触发皮脂生成的压力感，请在家中香薰5滴精油，或将其局部应用于手腕，脖子或神庙的背部。薰衣草精油也具有抗菌性能，可直接用于皮肤上，以抵抗痤疮。

参考文献：

The response of skin disease to stress: changes in the severity of acne vulgaris as affected by examination stress.

The effects of lavender oil inhalation on emotional states, autonomic nervous system, and brain electrical activity.

存在于鼠尾草中的重要酯，能减少皮肤炎症，并且作为痤疮和皮肤刺激的天然补救剂。它还控制了皮肤上油的生产。其也能抑制细菌的生长和传播，减轻压力和焦虑的感觉，并支持激素的平衡。

压力是成年女性痤疮的主要原因，因为它与应激激素皮质醇水平的增加有关。 “植物疗法研究杂志”发表的2014年研究发现，吸入精油已经能够将皮质醇水平降低36％。研究人员得出结论，鼠尾草对降低皮质醇水平具有统计学意义，具有抗抑郁作用，改善情绪和消除焦虑。

最近在“皮肤病学和过敏症进展”上发表的一项研究发现，鼠尾草精油是一种活性天然抗菌剂。

要杀死堵塞毛孔并引起痤疮的细菌，请将1-3滴鼠尾草精油应用于有关的地区。它可以用干净的棉球或通过用荷荷巴油或椰子油稀释，然后将混合物按摩到皮肤中。

参考文献：

Changes in 5-hydroxytryptamine and cortisol plasma levels in menopausal women after inhalation of clary sage oil.

杜松莓精油具有天然的抗菌和抗菌能力，使其成为扑灭皮肤刺激和感染的最受欢迎的自然疗法之一。它作为痤疮的家庭补救措施，能支持皮肤。它还具有解毒和降压特性，可保护身体免受痤疮的毒素影响。

2005年发表在药物开发与技术研究中的研究指出，杜松子油具有抗菌活性，可作为抗痤疮局部溶液。研究了杜松浆果油的抗菌活性。当使用纯净的精油应用或用载体油稀释后，杜松子精油显示出有抗痤疮活性。

一些研究表明，杜松浆果精油是一种强效的抗菌剂，当局部使用时会祛痘。这是由于具体化合物，包括α-蒎烯，对甲基异丙苯和β-蒎烯。

使用杜松子莓作为痤疮的精油，将2-3滴局部施用于所关注的领域。对于敏感皮肤，在局部应用前用椰子油或荷荷巴油油稀释杜松子浆果。

参考文献：

Antibacterial and antifungal activity of juniper berry oil and its selected components.

Antimicrobial activity of juniper berry essential oil (Juniperus communis L., Cupressaceae).

说了那么多，大家不一定记得住，来点儿干货吧。到底不同情况使用哪种精油呢？主要对抗细菌感染型痤疮，治疗炎症感染主要对抗压力型长痘，有助于舒缓，安眠和痘印

主要对抗激素不平衡型痤疮，防止感染主要对抗上火等痘痘，有排毒作用预告

Yolanda

笔名：特立独行的喵

英国IFA国际芳香治疗师

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