送给摩羯的爱心便当
美食节目的第一次送给了金牛座第二次想送给其他象限的宝宝看但是考虑到有个星座每天都很努力很勤恳有点心疼他，所以...
美食节目的第一次送给了金牛座
第二次想送给其他象限的宝宝看
但是考虑到有个星座每天都很努力很勤恳
有点心疼他，所以这次送给
摩羯座
其他星座宝宝举起手让我看看下一期给谁！
第二次想送给其他象限的宝宝看
但是考虑到有个星座每天都很努力很勤恳
有点心疼他，所以这次送给
摩羯座
其他星座宝宝举起手让我看看下一期给谁！
后面有超详细的图文步骤哦
“
你的心上人是什么星座？
我们问了很多人，无论男生女生，
大家想到印象最深、最感动的礼物，
都并非贵重的奢侈品，
而是充满新意的手作礼物。
在礼物中，“食物”的地位又是非常高的。
毕竟无论是对女生还是对男生，
抓住了胃，俘获心就是迟早的事情了。
而一份为TA特制的爱心便当，
既展示了你的心意，
又偷偷显示了你的实力。
所以这次大叔不卖货，
只希望能为爱人带来幸福的宝宝们，
从这里能够学到一些东西，
可以举一反三：
今天你可以做出TA星座的特制便当，
相信你明天就能做出有TA名字的生日蛋糕。
不要着急，慢慢来，
只是希望我能帮到你。
我们问了很多人，无论男生女生，
大家想到印象最深、最感动的礼物，
都并非贵重的奢侈品，
而是充满新意的手作礼物。
在礼物中，“食物”的地位又是非常高的。
毕竟无论是对女生还是对男生，
抓住了胃，俘获心就是迟早的事情了。
而一份为TA特制的爱心便当，
既展示了你的心意，
又偷偷显示了你的实力。
所以这次大叔不卖货，
只希望能为爱人带来幸福的宝宝们，
从这里能够学到一些东西，
可以举一反三：
今天你可以做出TA星座的特制便当，
相信你明天就能做出有TA名字的生日蛋糕。
不要着急，慢慢来，
只是希望我能帮到你。
特邀美食达人Ann
微博搜索 姑姑安Ann 就可以找到她。
相信她会不遗余力地帮助你们提升厨艺。
下面是她的摩羯座爱心便当食谱，
一起做起来吧。
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下面是她的摩羯座爱心便当食谱，
一起做起来吧。
摩羯座务实留香便当
便当组成
四色便当+煎鸡胸肉+苹果沙拉
还有焯西兰花和神奇的蓝色米饭哦
四色便当+煎鸡胸肉+苹果沙拉
还有焯西兰花和神奇的蓝色米饭哦
食材准备
西兰花1小颗，鸡胸肉500g左右，
红苹果半个，青苹果半个，
柠檬2片，蓝莓适量，
生菜叶2片，沙拉酱适量，肉松适量。
西兰花1小颗，鸡胸肉500g左右，
红苹果半个，青苹果半个，
柠檬2片，蓝莓适量，
生菜叶2片，沙拉酱适量，肉松适量。
四色便当
1）洗净的虾仁和荷兰豆放入加盐加油的沸水中焯熟（煮5分钟左右），捞出控干多余水分备用；
2）在平底锅中加少许油，放入打散的蛋液炒散，用盐和黑胡椒碎调味。
3）煮好的米饭加入肉松，铺在便当盒底部，将鸡蛋，荷兰豆，油浸金枪鱼罐头，虾仁依次铺在米饭上。
1）洗净的虾仁和荷兰豆放入加盐加油的沸水中焯熟（煮5分钟左右），捞出控干多余水分备用；
2）在平底锅中加少许油，放入打散的蛋液炒散，用盐和黑胡椒碎调味。
3）煮好的米饭加入肉松，铺在便当盒底部，将鸡蛋，荷兰豆，油浸金枪鱼罐头，虾仁依次铺在米饭上。
煎鸡胸肉
1） 鸡胸肉洗净，盐和黑胡椒碎撒至鸡胸肉双面，轻微按摩片刻，加入一勺橄榄油腌制15分钟；
2） 锅烧热后将鸡胸肉放入，待鸡肉颜色变色后翻面，加入一勺蚝油，转小火，让蚝油慢慢渗入，煎至金黄色出锅切块即可。
苹果沙拉
洗净后的青苹果和红苹果削皮切成丁，
放入
沙拉酱搅拌均匀即可。
红苹果可以用模具切出心形用来装饰。
蓝色饭团
过蓝加醋，过红加碱~
1）
榨
好的紫甘蓝
汁
加入
2
滴
白醋和
1
点
点碱面，
即可
出来
呈
蓝色的液体汁。
2）将
蒸好的米饭和
蓝汁
混合搅拌均匀成蓝色
米饭
。
过蓝加醋，过红加碱~
摆盘
1）将生菜片垫在饭盒底部，放入煎好的鸡胸肉块，苹果沙拉，柠檬片，蓝莓，苹果心形片，逐一摆好并简单装饰；2）米饭饭团用保鲜膜揉成摩羯座图形，紫菜作眼睛鼻子，调制好的蓝色米饭作耳朵和围脖，香菇切好作书，放在四色便当上即完成。
《同道星厨房》
下周四再见，
一起为心爱的星座下厨吧
下周四再见，
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