鸡胸肉松青团，专属健身的你。

嫌弃网红青团热量高x0a不如试试这一款……...





吃货的世界

清明不止是“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”

还有“寒食青团店，春低杨柳枝”

没错，说的就是软弱绵甜的——青团

大概在去年清明节前，网上突然就涌现出了许多青团卖家，还特别推出咸蛋黄肉松青团。一时间刷爆朋友圈简直让人欲罢不能。

对于健身减脂的小伙伴总是想吃不敢吃，吃了还要纠结好久可能再默默去跑个几公里安慰自己。



青团，一般由糯米粉和艾草制成。再根据个人喜好包裹进不同的馅料蒸制而成。带有清淡艾草香气，香糯可口。

但是，我们才不走寻常路~

恩，今天我们带上健身党最爱的“鸡胸肉”~做一份

2 ▷ 鸡胸肉捞出，放料理机打碎或手撕用擀面杖擀碎（有面包机直接用面包机）

真的，我最爱的是这个皮的口感。不会像包装好的青团那么黏牙，很有弹性和嚼劲。吃着不腻~用菠菜代替艾草，少了艾草那么重的味道，多了一份清香。



里面的馅料不像买来的肉松那么油腻，鸡胸肉的热量比猪肉低。而买的肉松添加剂含量多。加上馅料口感根据自己喜好调的咸淡，感觉好吃的要飞了~~一口气吃两个都不够-0- 大家一定要在家自己试一试，超级好吃！！！



大家也可以根据自己的喜好，做不同的馅料。比如：马兰头香干馅、雪菜笋丁馅、红豆馅、芸豆蔓越莓馅等等~

快快留言告诉小厨，你最喜欢吃什么馅的青团~

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