实战必备！背后变向要点教学

在我们业余打球的人中，除非特别训练过，否则很难把体前变向做的像NBA球员那么低，这就导致容易在变向过程中被断...



在我们业余打球的人中，除非特别训练过，否则很难把体前变向做的像NBA球员那么低，这就导致容易在变向过程中被断球！背后变向在实战中是一个非常实用的动作！他能有效的防止变向过程中被断球。

一、使用时机。如果防守者并没有正面防守，即防守者的头并没有和球同侧，那么可以采用强行突破上篮。

二、合理运用肩膀。如果选择向一侧突破，一定要使用自己的肩膀去接触防守队员，当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后，则可以做跟进动作。

三，如果选择背后运球，那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度，当对手由于惯性向前冲过去之后，则是采用背后运球的最佳时机。另外球可以适当往前放得多一点，这样做不仅可以带动自己的身体变向，更能够防止对手断球。比卢普斯先做一个假投篮动作然后体前向左变向（回复“拜佛”即可查看动作要领），帕克退防非常及时，但是这个时候帕克的左脚在前（往右为弱侧），这就给比卢普斯一个往右侧突破的机会，紧接着背后向右变向突破上篮成功。后卫前场推进的时候，对方贴身防守，这个时候非常适合背后变向大姚这个，防守球员试图断球，没想到大姚使出背后变向躲过一劫德隆胯下＋背后变向突破保罗inout＋背后变向突破。根据具体情况组合韦德先用碎步迷惑对手，紧接着背后变向往左突破成功

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