五款快手营养早餐，搞定只需10分钟

你的早餐还在选择路边的包子小吃，或者干脆不吃早餐？不要再以没时间做早餐为借口了。今天推荐给大家五款快手营养早餐，搞定只需要10分钟，关键是颜值还很高哦~即使是时间匆忙的亲，也来得及自己动手享受一顿美美的早餐。...



你的早餐还在选择路边的包子小吃，或者干脆不吃早餐？不要再以没时间做早餐为借口了。今天推荐给大家五款快手营养早餐，搞定只需要10分钟，而且颜值还很高哦~即使是时间匆忙的亲，也来得及自己动手享受一顿美美的早餐。

原料：

吐司2片、热狗肠2根、洋葱少许、番茄酱少许、黄芥酱少许。

做法：





1、烤箱预热350度，准备好吐司和热狗肠。

2、洋葱切碎。

3、将热狗肠用吐司夹起，中间拿锡纸固定，撒上洋葱碎。



4、放入烤箱烤8分钟左右，取出挤上番茄酱和黄芥酱即可。

原料：

吐司1片、芝士1片、火腿1根、沙拉酱少许。

做法：





1、准备食材。

2、吐司切去边缘。

3、挤上沙拉酱。





4、用勺子抹均匀。

5、用擀面杖擀压成薄片。

6、铺上芝士，卷成小卷。





7、用面包刀切成小块。

8、火腿肠削成细长条。

9、做成蝴蝶结。




10、用水果㕚固定起来。

11、用同样的方法逐一做好。

原料：

吐司片2片、青豆50g、胡萝卜50g、鹌鹑蛋2只、番茄酱2匙、芝士片2片。

做法：





1、所有食材。

2、先将胡萝卜和青豆放入微波炉高火2分钟煮熟。

3、取一片吐司片，在吐司片上涂上番茄酱。





4、然后在中间用青豆围成爱心，其余放上青豆和胡萝卜。

5、在青豆围成的爱心中放入鹌鹑蛋。

6、然后再放上芝士片。




7、将做好的吐司披萨放在烤盘里，烤箱180度预热5分钟，上下烤7分钟至蛋熟。

8、7分钟出箱即可。

原料：

土司片一片、热狗一条、黄椒 / 红椒 / 芝士碎适量。

做法：





1、把黄红椒、热狗切成小丁。

2、取块土司片。

3、摆上青红椒丁和热狗粒再撒些芝士碎。




4、放入烤箱上火160度烤8分钟即可。

5、成品。

小窍门：

芝士你喜欢吃多少就放多少。

原料：

松饼粉170克、牛奶200毫升、黄油30克、糖粉30克、鸡蛋1个、无铝泡打粉2克、熟鸡蛋1个、杏仁适量、枣肉适量、生菜丝适量、沙拉酱适量

做法：





1、原料图：松饼粉。

2、把松饼粉称量在一个较大的容器里，加入牛奶。搅拌均匀。

3、加入蛋液，搅拌均匀。





4、最后把黄油和糖粉放在一个碗里隔热水融化后倒入，搅拌均匀。（黄油事先融化，然后放在一边稍凉）

5、不粘锅稍稍预热，开中小火刷上一层薄油，舀入一勺面糊并转动均匀铺平。

6、大约半分钟，松饼开始冒出很多大气泡，这时候改小火。





7、待底部煎至定型，翻面再煎一下。

8、稍微煎至微黄即可出锅，依次做完四块这样的松饼。

9、把熟鸡蛋和杏仁分别切碎，同时备好生菜丝和红枣肉。





10、加入适量沙拉酱，拌匀。

11、取一块松饼，背面朝上，铺上适量拌好的沙拉。

12、盖上另外一块松饼，依据自己的需要分切成小块即可。

小窍门：

诗心片语：

1.文中的量我做了四块松饼、两块三明治，制作时粉量依据自己需要而变动。

2.松饼糊刚入锅的时候可以用中小火，这样有利于泡泡的涨发。然后再转用小火，如果在暂不熟练的情况下，建议全程使用小火。

3.馅料的沙拉材料可依据自己的喜好或需求进行搭配。（有坚果类的混合在一起特别香）点击下方“阅读原文”，查看更多…

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