今日大寒 今年最后一个节气,往后天气渐暖…

 

二十四节气中的第24个节气,也是最后一个节气。时间点在每年公历1月20日-21日之间,太阳到达黄经300°时为大寒。...



今日大寒


2018.1.20 星期六

农历:腊月初四

丁酋【鸡】年

癸丑月 壬子日

大寒
外  文 名:Great Cold

代表寓意:天气严寒,最寒冷的时期到来

气候特点:雨雪天气、大风降温

风俗活动:尾牙祭

风俗食物:腊八粥

养       生:神志深藏于内,避免急躁发怒

三       候:鸡乳;征鸟厉疾;水泽腹坚
大寒

民俗
小寒大寒,杀猪过年
尽管此时节天气寒冷,却抵挡不住人们“迎年”和“忙年”的热情,人们开始忙着买年画、彩灯、鞭炮、香火、杀年猪、灌香肠、腌腊肉,陆续为春节做准备。
吃“消寒糕”
吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。消寒糕”是年糕的一种,不但因其糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,有温散风寒、润肺健脾胃的功效,而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕,还有“年高”之意,带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。“所以老北京的习俗中大寒这天,一家人分吃年糕,既带着吉祥味,也能驱散身上寒意,所以称为‘消寒糕’。
尾牙祭


尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙,以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃,这一天买卖人要设宴,白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁,就表示老板明年要解雇谁。因此现在有些老板一般将鸡头朝向自己,以使员工们能放心地享用佳肴,回家后也能过个安稳年。
养生

关键词



 防寒



大寒时节,防寒为第一要义:防颈寒,戴围巾穿立领装;防鼻寒,晨起冷水搓鼻;防肺寒,喝热粥散寒;防腰寒,双手搓腰;防足寒,热水泡脚。


 护心



大寒这个时间段,将近年关,一些人会劳心操心。对于养生学来讲,在大寒的时候,就需要特别注意养心。注意不要太操劳,放宽自己的心。
 暖脚

天气较冷,外出一定要注意对腿部的保暖。只要脚部保暖工作做好了,全身都会暖和,因此,大寒暖脚是必须的。

适宜慢动

大寒时节,尽量选择慢运动。如果一天忙里忙外多的话,运动可以自然省略,伸伸懒腰,舒肝气也很好。


减少进补



小寒时节我们推荐的是进补,但大寒时节却不推荐进补了。在这个时间段,要记得适量开始减少进补量。因为春天将至,万物复苏,我们要为春发做准备。
一年终了,至此轮回。下一个节气,就是立春了。是否觉得这一年去得太快,而春天又来得太突然?

光阴流转,一年又一年。愿你未曾虚度旧日光景,也愿你踌躇满怀迎接下一个春天。

来源:新华网、最爱大北京等综合整理



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