解惑‖夏天感冒君來襲，怎麼跟冬天的治法不一樣？

雖夏天適當出汗有助排毒，但由於室內溫差大，不少人會洗涼水澡，喝大量冷飲，一不小心就會患上感冒。...



夏天出門如同蒸桑拿，濕、熱一同向人襲來，無論擠地鐵，還是在路上行走，都免不了汗流浹背。雖夏天適當出汗有助排毒，但由於室內溫差大，不少人會洗涼水澡，喝大量冷飲，一不小心就會患上感冒。

若在冬季感冒發燒，吃顆感冒藥，捂一身汗，很快就好了。但不少人在夏季感冒發燒，不管三七二十一，直接服用一些發汗退熱功效的藥物，或用被子讓自己憋出汗來，以達到降溫的效果。不過，太和洞告訴你，這些做法對待夏季感冒是錯誤的。

夏天感冒分暑濕感冒和暑熱感冒兩種，對待這兩種感冒的治療方法是不一樣，一不小心用錯了方法，感冒將會越來越嚴重。由此可見，兩者都由暑熱導致，最大區別在於是否有“濕氣”搗亂。但夏季感冒發熱多為38℃左右的低燒，且午後發熱明顯增高。遇到這樣的感冒君，用對付冬季感冒的出汗降溫方法，是不管用的。夏季炎熱，汗腺容易打開，毛孔疏鬆，因此防禦能力比較弱。若要對抗夏季感冒，當然要防範於未然：第一，飲食上以清淡飲食為主，在適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜。

對於雪糕、冷飲等則儘量少吃，特別是本身寒氣較重的人更要戒口，吃多了會使寒涼的五臟六腑雪上加霜。第二，生活上注意保持居室環境的通風，當身體大汗淋漓時，應及時更換衣服，而不是馬上沖涼水澡或對著冷風直吹。家里空調的溫度也不適宜開得太低，以免室內外溫差太大造成著涼。

第三，家中常備避暑藥物，感冒初起時可即時服用，也可備清熱解毒等中成藥。俗語有言：“千寒易除，一濕難去”，說的就是夏季易受濕邪入侵。因此，夏季更應該注意做好防備，除了防暑外，防止濕氣入侵才能正確預防“夏季感冒”。

    关注 太和洞藥廠