怀孕后身上如果没有长这个，那么上天对你已经很眷顾了

 

预防妊娠纹

保持腹部皮肤湿润度和控制胎宝宝过快生长，是预防妊娠纹的关键。

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部皮肤过于干燥、肌肉力量相对较弱、皮肤弹性差，这样的话，孕妈咪更容易出现妊娠纹。

如果孕妈咪孕期体重增长过快，导致胎宝宝过大，这也是妊娠产生的重要成因。

1.糖皮质激素过盛

孕妈妈怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度遭到破坏，就会形成妊娠纹。

2.盲目进食

抑制体重过快增长是很多孕妈妈享受着家里的过度爱护和关心，家务基本不做、运动更是很少问津，再加"一人吃两人补"的盲目进食理论，想不胖都难了，而体重迅速超标变成了妊娠纹的导火索。

因此，提醒孕妈妈如果体重不加控制，任何预防措施可都是白费功夫哦！



清洁、保湿、营养和防晒四大步骤是孕妈妈最基础的皮肤护理原则。

每天早晚清洁皮肤，通过选用刺激性较小的洁肤、护肤用品，清除皮肤毛孔的脏东西，补充足量的水分。

日常生活中还可以经常用矿泉水拍打面部皮肤，以起到及时补水的作用。

定期去除死皮、清除黑头、深层净化毛孔，这对于及时平衡油脂分泌，令毛孔畅通也很重要。

此外，由于孕妈妈的皮肤敏感，不要化浓妆，外出时也需做好防晒准备，以保护皮肤不受伤害。

另外，充足的睡眠、愉快的心情、清淡的饮食对于皮肤护理也是很关键的，少吃或不吃刺激性的食品，注意粗纤维食品的摄入，防止便秘带来的毒素积累，造成肤色暗淡。

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