都知道“三高”可怕 但是第“四高”的威胁一样严重

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提起“三高”，相信各位无人不知无人不晓，高血压、高血糖、高血脂，这三种疾病，在我国，患病人数早已破亿，“三高”对我们生命健康所造成的威胁，让我们对它们高度重视，而很多“名气”并不大的健康问题却被我们轻率的忽略了，可它们的危害和“三高”相比不分伯仲！今天就为大家介绍一种：高尿酸血症，它可以被称为威胁我们的健康的第“四高”。



高尿酸血症，顾名思义就是指身体血液中的尿酸含量过高所导致的一种病症，当它出现之后，会对我们的健康造成哪些威胁呢？下面为大家总结一下。

关节炎



当体内尿酸含量过高，会形成细小的尿酸盐，沉淀在关节之中，引起关节炎的问题，如果长时间得不到治疗，疼痛感越来越重，甚至会造成关节畸形，痛风病就是最为典型的例子。点击蓝字了解更多：又吃出来一个大病 全民“四高”增长迅速一定要重视

肾病



体内尿酸过高后，会对肾脏造成极为严重的损害，体内的尿酸盐晶体，沉淀在肾脏后，会诱发痛风性肾病。这时患者会出现血尿、蛋白尿等问题，严重时会导致尿毒症或肾功能衰退。

心血管疾病



调查显示，高尿酸患者患上心血管疾病的概率比普通人多出20%左右，这是因为血液中的尿酸过高会刺激血管壁，导致血管内出现斑块，心梗、心绞痛等各类心血管疾病都会随之而来。

糖尿病



调查显示，高尿酸患者中有近50%的人患有糖尿病，这是血液中尿酸过高，会大大降低人体对葡萄糖的利用，影响胰岛素正常发挥作用，导致血糖升高，诱发糖尿病。

可见高尿酸的问题一样不容忽视，那么，在生活中应该如何有效地避免高尿酸的出现呢？

饮食调节



造成体内尿酸增多的根本原因是，体内一种叫嘌呤的物质因代谢发生了紊乱，而从日常饮食中，我们也会摄入大量的嘌呤物，因此减少含有大量嘌呤的食物摄入，是预防高尿酸的重要方式。海鲜、豆制品、啤酒、粗粮等食物的摄入要适量。

充足饮水

每天应保证饮用2000毫升的水，充足地饮水也是避免尿酸过高的重要方式。

定期体检



尿酸过高的问题绝不是一朝一夕形成的，它的出现有一个漫长渐进的过程，定期进行检查，根据身体状态及时做出调整，才是防患于未然最好的方式。

贯彻上述的预防方式，一定能有效地避免高尿酸的问题。

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