舌尖上的中国人，却没有一口好牙

爱牙，本就是一辈子的事，容不得半点偷懒，更没有任何捷径。...







今年我们将迎来第30个“全国爱牙日”，但牙医科学与牙齿健康观念的普及，仍然任重道远。图/《舌尖上的中国》剧照

文/张戈

你是怎么对待你的牙齿的？

早上着急出门，晚上又熬夜到很晚，常常就懒得刷牙了，反正少刷一两次也没关系；只要是好吃的，无论是碳酸饮料、咖啡，还是甜食、冰块都随便吃，才不管对牙好不好；在牙疼以前，绝不会去看牙医，更不会学习如何维护牙齿健康；牙不疼了，当初立下的护牙flag就通通忘光……

2017年9月，国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》，结果显示只有36.1%的成年人每天会刷两次牙。也就是说，约有74%的中国人，连每天刷两次牙这种基本的口腔清洁措施都做不到。

当懒惰成为习惯，当忽视变成常态，中国人离一口好牙就越来越远了。

中国人不在乎牙齿吗？

虽然懒得刷牙，但中国人还是很看重一口好牙的。

《诗经·卫风·硕人》有云：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”可见，古人眼中的美人，除了纤纤玉手、白皙皮肤、颀长颈项、宽额弯眉、浅笑秋波外，还得有整齐洁白的牙齿。

因此，尽管古人还没有牙刷等方便的洁齿工具，但他们也有很多洁齿的方法。饭后用浓茶漱口，配制牙粉、牙膏以清洁牙齿、吐气如兰，讲究点的还得“晨嚼齿木”——用牙齿咬开泡软的杨柳枝，支出来的杨柳纤维就是他们的“木牙刷”。




然而到了今天，我们拥有了各种方便、高效的洁齿工具，比如牙刷、电动牙刷、漱口水、牙线等，但我们似乎变得任性了，常常是“失去才懂得珍惜”。牙齿不整齐了？去正畸。牙齿发黄？去洗牙、换烤瓷牙。牙疼了？反正牙医总能给我治好。

时尚博主黎贝卡就曾分享自己的矫牙经历，矫牙前，一口不整齐的牙齿让她不敢开怀大笑，只能抿着嘴。经历了一年半痛苦的“牙套妹”生活后，她才变成了照片上笑容灿烂、牙齿整齐的自信女人。不少人为了一劳永逸，还会选择换“美容牙”，美白效果的确明显，但有一定风险，对身体损害也较大。演员刘涛就用自己的切身经历奉劝网友：“牙如果健康千万别想着去换美容牙。”

其实，与其为了一口好牙忍受巨大的治疗痛苦，为何不能在牙齿变坏前，做好护理工作，防范于未然？“防”大于“治”才是正确观念，早点改掉张口呼吸、幼时吮指等习惯，或许就能避免牙齿畸形；早晚做好彻底洁牙的工作，也许就能告别一口黄牙、牙龈出血。

听过很多科普，却依然没有一口好牙

每当谈及中国人的牙不好，我们总是急着甩锅给公共医疗体制。然而扪心自问，其实我们每个人都清楚：牙不好，只能怪自己没有做好口腔清洁，也不懂去为牙齿做健康检查。

早在1989年，每年的9月20日就被定为全国爱牙日，以提高全民族的口腔健康水平。我们每一个人从小到大，被家长、学校教育要早晚刷牙，但真正能做到的人，又有多少呢？

《第四次全国口腔流行病学调查》显示，与十年前相比，居民的口腔健康素养水平在提高，但5岁和12岁儿童患蛀牙的比率、35-44岁的居民牙龈出血的检出率同样在上升。

大众的口腔健康知识已经有一定储备，但口腔健康状况却每况愈下。这就说明口腔保健知识的科普很重要，但接地气地科普、传递实用性和可操作性更强的知识更重要。最近，一款“防蛀牙”的饭盒就引起了大家的注意，除了会卖萌，这款饭盒还有酷炫的温感“互动黑科技”，让不少家长都忍不住想入手一个。

这是益达旗下的口腔科普公众号“趣爱牙”，联合中华口腔医学会和红点奖设计团队推出的一款“防蛀牙”饭盒。其实，要想让孩子养成餐后清洁的习惯，必须激发他们的主动兴趣。趣爱牙饭盒正是以此为切入点，通过餐后与孩子的趣味互动，在潜移默化中帮助孩子主动建立餐后清洁的良好习惯。



试想想，如果我们每个人在小时候都能遇到这么一个有趣好玩的“防蛀牙”饭盒，让我们从小就意识到护牙也可以充满乐趣，大概如今中国人的口腔问题也不会如此严峻。

其实，益达一直在用各种新奇有趣的方式，试图对大众进行口腔健康的科普。被益达一手捧红的“爱牙君”就是其中的“佼佼者”，用贱暖痞帅的文字，魔性十足的表情包，使原本沉闷无趣的口腔知识科普，也能变得非常接地气、实用。



“趣爱牙”公众号会测评各种漱口水、牙线和电动牙刷等，帮你找到适合自己的那一款；拔草所谓的“懒人口腔清洁神器”，教你正确的刷牙方法，不走捷径；更有“爱牙打卡”H5，提供刷牙计时指导的同时，还可以让你记录每一天的口腔清洁情况，帮助养成口腔清洁的正确习惯；“爱牙君”还会每天和你分享有趣的护齿干货技能，定期邀请专业牙医在线坐诊。

爱牙，本就是一辈子的事，容不得半点偷懒，更没有任何捷径。和“趣爱牙”一起，让护牙变得有趣，成为行动，让一口好牙伴你走完漫漫人生路。

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