“六项全能”!来看看体能训练营的孩子是怎么训练的吧~

 

今天,肇庆这个地方的小朋友们乐翻天啦!...





今天,肇庆这个地方的
小朋友们乐翻天啦!
他们在看什么?


原来啊,他们是今天参加
市体育局、市体质测定与运动指导站主办的
2018年肇庆市青少年体能训练营
的小朋友们
正在看体能训练老师指导的训练流程呢~


他们是怎么训练的呢?


体能训练

首先,专业的体能训练老师会
带领小朋友,进行指导演示
训练通过类似游戏的互动方式
让小朋友通过各种障碍
以训练小朋友们的运动基础
爬行


跳跃
攀爬
翻滚
平衡 
奔跑
小朋友们轮番有序地
按照路线展开训练


体能训练的老师们会根据
孩子们在运动中的表现进行指导
让孩子们在反复的训练中
逐渐学会正确的运动方式




体能健康操

除了体能训练
体能老师还教授了孩子们
简单有效的体能健康操


简单的挥臂动作
也要有正确的训练方法


小朋友们学得非常认真
家长们也看得很欢乐


说到今天的训练
体育君得表扬一下今天参加的小朋友们


他们不仅聪明、认真
同时也非常地听话
整个训练过程井然有序、平稳开展
棒棒哒~~~
其实,在体能训练开始前
训练营还进行了
青少年FMS筛查
家长课堂
青少年FMS筛查
FMS筛查
也叫功能性动作模式筛查
是一种广泛应用于运动能力评估中
旨在发现人体基本动作模式障碍
或缺陷的测试方法
经过测试
体能训练的老师们就能针对孩子的运动特点
制定合适的训练方法
家长课堂
今天的训练营可不只有小朋友在学习
家长们也上了一节受益匪浅的课程


课程由
体能训练专家齐光涛
亲自讲授
“青少年身体运动功能的发展进阶"
课程说到
其实人就像是一座冰山
需要有扎实的基础
才能有优秀的运动表现
时间过得很快
这次训练营也结束了
其不仅训练了孩子们正确的运动方法
还给孩子们带来了欢乐
如果您也想让孩子
参加这样有益有趣的训练营
请关注我们
留意下一期活动的信息吧~
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编辑:肇庆体育


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