咳嗽的禁忌及护理，到底什么能吃，什么不能吃？

咳嗽需要忌口，这就是最好的护理。...

嗨，各位妈妈大家好

我是育儿路上与你同在的朵朵妈妈

今天和大家分享咳嗽时食物禁忌及护理

有需要的妈妈赶紧收藏吧。

鸡蛋

鸡蛋是发物，含有高蛋白，生病时吃鸡蛋不易消化，影响肠壁对蛋白质的吸收，还会产生额外的热量，加重身体负担。

鸡蛋中的蛋白质被肠内细菌利用，加速细菌的繁殖，细菌在利用蛋白质的过程中，可能出现腹胀，使宝宝食欲下降。



朵妈讲

朵妈还知道一种说法咳嗽时吃鸡蛋能补充营养，但朵朵咳嗽时，我都不给她吃鸡蛋。如果咳嗽持续的时间长，我又担心她营养跟不上，就单独给她吃蛋黄。这些可能有争议的食物，我是不会做小白鼠的。虾肉鱼肉

和鸡蛋一样，鱼虾的蛋白含量同样很高，咳嗽时不宜吃，吃后会增加肠胃负担加重病情，鱼虾对风热咳嗽影响比较大。宝宝吃了鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和身体对鱼虾的蛋白过敏也有关。



朵妈讲

朵朵最近这次感冒，经过各种物理疗法后，其它症状没了只剩干咳，我想着咳嗽应该没什么问题，因此就给她吃了鱼肉。

结果咳嗽到现在还反复，也不知是否与咳嗽期间，给她吃了鱼肉有关。各位妈妈不妨以我为鉴，不做这种尝试。蟹肉牛肉

蟹是极寒极凉的食物，牛肉是发物，成人咳嗽时要忌吃，以免拖延病情，宝宝同样如此。即便宝宝没咳嗽没生病，朵妈建议也不要给他们吃蟹，以免造成肠道不适，正常的宝宝，可以进食牛肉。

甜食

中医认为“甜者令人中满”，咳嗽时吃甜食易引起消化不顺，消化不好又导致水食停滞，形成痰液，痰多了咳嗽自然不易好。西医认为多吃甜食会助热，使炎症不易治愈。

简言之，甜食易生痰，不利于咳嗽的治愈，所以宝宝咳嗽时，建议少喂食甜食，冰糖除外。



朵妈讲

朵朵咳嗽时，本身吃的就不多，因此她想吃的，我都尽量会满足。有段时间她大约受了巧虎的影响，喜欢吃甜甜圈，睡觉时能明显感到喉咙有痰。

后来做医生的朋友告诉我大约是吃了甜甜圈，喉咙生痰，导致了不舒服。因此，宝宝在咳嗽时，不建议吃甜食。巧克力

巧克力含糖粉，热量高，消化时要消耗大量的能量，加重身体负担，不利于咳嗽的治愈。朵妈曾看到过一则报道，巧克力内营养成分含量与宝宝身体需要的成分含量不一致，对宝宝的发育并无多大益处。因此无论是健康还是生病，都不建议小宝宝吃巧克力。



朵妈讲

清楚的记得朵朵有次吃巧克力后，不愿吃饭，午睡醒来饿得大哭的场景。自那之后我坚决反对她吃巧克力，在我坚持不懈的努力中，现在她也养成了不吃巧克力的好习惯。瓜子、花生等油性坚果

这些食物含的油脂比较高，会加重痰液的产生，延缓病情的康复，即便平时吃了也易上火，咳嗽时更甚。咳嗽时吃多了易口渴，导致喉咙的燥热感，因此建议不要吃。如果妈妈坚持给宝宝吃，必须要严格控制量，吃完后多喂水。



朵妈讲

朵朵本身不爱吃坚果，所以在她感冒咳嗽期间，就能很好的控制。如果有时她要求吃瓜子，吃完后，我会给她喂更多的水，以免造成喉咙的不适感。茶、冷饮

宝宝器官发育不成熟，喝茶可能增加体内器官的压力，茶没有辅助治疗咳嗽的作用，无论是健康宝宝还是生病宝宝，都不宜喝茶。感冒咳嗽不能吃冷饮，对于成人来说这都是常识，小宝宝自然更不能吃。芒果等上火的水果

芒果是发物，吃多了会上火，在宝宝咳嗽未好完全前，不要喂食芒果。除此之外，芒果本身还易过敏，平时给宝宝吃时也要注意。

桂圆、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等热性水果咳嗽期间不要吃，这些水果本身就易上火，咳嗽期间如果上火，会加重身体负担，使得咳嗽难以痊愈，其他的水果可适量的吃。

油炸食物

油炸食物油多易粘嗓子，使宝宝喉咙不舒服，而且油炸食物本身就是热性，咳嗽期间吃了会加重宝宝身体的负担，使咳嗽更难以治愈。补品

有些家长认为宝宝生病了，吃点补品更利于身体的恢复，事实上宝宝各项器官尚未发育成熟，无论是否咳嗽都不要吃补品。宝宝生病后身体的恢复有一个过程，着急无用，过多的补品可能根本达不到妈妈想要的效果，反而会适得其反。

朵妈讲

朵妈从不给朵朵吃补品，总觉得补品不是宝宝所需要的，也不让家人给她补充，正常的饭菜已经能满足身体发育的需求。如果缺少某些微量元素，我会在遵医嘱的前提下适当服用。



朵妈常用妙招

以下这四个妙招是朵朵咳嗽时，我用的比较多的，做法超级简单：从食材的准备到最后给宝宝喂下，不需要一个小时就能搞定。无论妈妈们暂时是否需要，都不妨收藏起来，不仅宝宝可用，父母同样适用哦。

1.喝温开水

时不时给宝宝喂温开水，可帮助清理喉咙，使喉咙感觉到舒服，稀释痰液，易于咳出或咽下，降低咳嗽的频率。多喝水使得身体的尿液增多，将有害物质排出体外，利于身体的恢复。

2.冰糖雪梨水

冰糖能滋阴润肺,养胃生津，有除痰,润肺,补肺的功效，对于缓解大人或小孩的咳嗽作用都不错，有需要的不妨试试。

朵妈曾在辅食系列中和大家分享过该如何制作冰糖炖雪梨，有需要的妈妈不妨进入到公众号找到辅食类文章，里面有详细的介绍。



3.冰糖川贝雪梨水

如果发现宝宝咳嗽中有痰，不妨在冰糖雪梨中加入适量川贝粉再蒸。川贝粉可在普通药房买到，至于它对咳嗽的作用，我就不再啰嗦了。

4.盐蒸橙子

这个对于干咳的作用不错，大家蒸好后，可将橙肉一起喂给宝宝。这个方法是朋友教我的，对于她的宝宝效果明显，但对朵朵来说，这个方法的效果不及上面两个。

留言互动：宝宝咳嗽各位妈妈是怎么处理的？有什么独家秘笈？拿出来分享一下吧！

END

以上图片均源自网络。

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