没想到这10个坏习惯最伤胃，居然99%的人都有！_【臻科影像工作室】

当今社会的快节奏生活，让我们都逐渐养成了很多不良的习惯，也就造成了很多人成为胃病的“接班人”。...

当今社会的快节奏生活，让我们都逐渐养成了很多不良的习惯，也就造成了很多人成为胃病的“接班人”。快跟妹纸我看看有哪些不良习惯！

　　1，边吃边说，大口吞咽

这习惯会让你咽下的过多气体而造成消化不良。还有，吃得快会让食物烫伤口腔和食管黏膜。

　　2、重口味事物

烤制或腌制的食物口味很赞，但是盐重口味食物不仅会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。

　　3、胡乱吃水果

有些水果中的鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。

　　4、爱喝高度酒

饮酒时候尽量选择不超过20°低度酒，且不要过度饮酒，会破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血，造成急性伤胃，

　　5、爱烟成魔

尼古丁不单单会影响肺，但是它也会随着消化道进入胃，继而刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

　　6、药物刺激

有些人在吃药后，会觉得胃很难受，其实这是被药物刺激到了，例如常见的阿司匹林、布洛芬等，都有可能对胃可能造成刺激。

　　7、饮食不卫生

不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

　　8、吃饭不准点

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，而“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，我们经常无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。

　　9、暴饮暴食

暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。

　　10、爱咖啡，也爱浓茶

浓茶和咖啡都能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。