糖尿病血糖检测如果犯这七大错，肯定不准！

视频：（来源腾讯视频）如果您觉得本文对您有帮助，请加关注、转发朋友圈，别的糖友们一定会非常感激您！文章来源网...





平时总是听别人说血糖高、血糖高，那么，血糖到底从哪儿来？怎么样正确检测血糖......带着这些问题，糖尿病同伴给您理一理。

血糖从哪儿来？

血糖的来源有三个渠道——

①平常进餐食物的碳水化合物可转化成葡萄糖。

②饥饿时，人体为了保障能量的供应，就从“仓库”（即：肝脏及肌肉）中提取糖原，经分解变成葡萄糖。



（点击图片查看）

③一旦糖原不能保证供应，这时体内就要动用“老本”，也就是分解脂肪与蛋白质，通过糖原异生作用制造葡萄糖，以供机体需要。

少吃有利于控糖？

虽然你没有进食，但你的身体维持基本的代谢和生命活动都需要消耗能量。这种情况下，你的身体只能另“想办法”，通过加强糖原调动和糖原异生作用，以保证和维持体内血糖的基本需要。



长时间饥饿，既容易发生低血糖，又容易发生反弹性高血糖。

如果饥饿时间过长，机体只能大量消耗你身上宝贵的“肌肉”和“脂肪”，而“肌肉”和“脂肪”本来拥有更重要的生理功能，结果却用来转化为“葡萄糖”来供能，“它们”心中的苦大概没有人知道了吧！

不吃主食也有利于控糖？

按照《中国糖尿病营养治疗指南》的要求，糖尿病人碳水化合物应占总热量的50%～60%以上，成人糖尿病人每日可进食200～350g以上的碳水化合物。

临床实践证明，如主食限制过低，使糖尿病患者处于半饥饿状态，病情反而不能满意控制。当体内碳水化合物过少，则导致脂肪蛋白质分解，若每日摄入碳水化合物少于25g，体内脂肪分解增加，酮体产生增多，若同时胰岛素分泌不足，酮体不能充分利用，则最终引起酮症酸中毒。

（糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一，是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征。最常发生于1型糖尿病患者，2型糖尿病患者在某些情况下亦可发生。）

检测血糖细节及小技巧

采血前保持手部温暖

一般来说寒冷天气里双手冰凉，针刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，引起测量值不准。

建议糖友采血前用温水洗净双手，可增加手指血液循环，有利于采血。



选用需血量少的血糖仪

需血量比较少的血糖仪，通常配套的采血针外径较细，如28G、30G，甚至更细（G标前面的数字越大，针越细）。细针对皮肤的损伤较小，疼痛感较轻。

轻松采血小技巧

手指消毒前，让手臂下垂10-15秒，也可以用力甩几下，使血管充盈。然后在手指偏侧面采血，(手指两侧的神经末梢分布少，痛感较轻)。但也不能太接近指甲边缘，这样不方便消毒和挤血。

采血笔刺破手指后，从指根向指端（采血点）方向慢慢挤压，以形成血滴。用力不宜过大，以免影响测量结果。

采血深度要合适

有些糖友常常将采血笔的力度调大，针刺过深。其实，采血量只要满足血糖仪检测要求即可。刺伤手指较深，对局部组织的损伤就越重。

采血部位常更换

采血时，轮流在不同手指的不同部位采血，可减少损伤。一般选择无名指和小指的侧面，手指两侧的神经末梢分布少，针刺后疼痛较轻。不宜在指尖和指腹采血。

采血后，多按压针眼止血

采血针刺伤的伤口，表面看不到有血液渗出，但皮肤下可能还在渗血。少量血液聚集在皮下，会变成小的皮下瘀血点。因此，采血后建议多按压一会儿，便于止血。

血糖检测的7大误区，你纠正了几条？

只测空腹血糖

近年的研究证实，餐后血糖的意义甚至比空腹血糖更大。

首先，糖尿病早期，往往餐后血糖升高在先，空腹血糖升高在后，查餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断；

其次，与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切。而且，从用药方面考虑，监测餐后血糖是调整用药方案的重要依据。

查空腹血糖的抽血时间不正确

空腹血糖是最能准确地反映人的胰岛素分泌水平的一项指标。严格地讲，只有过夜禁食8～l 2个小时后并于次日早晨7点之前采血所测得的血糖值才算是其空腹血糖值。

随便找时间监测

血糖的检测要有规律。检测餐后血糖和空腹血糖的时间是有要求的。

检测餐后血糖时，要求按平时饮食习惯吃饭，照常服用餐前降糖药，抽血时间从吃第一口主食算起2小时。同时，要避免进食过多、剧烈运动、吸烟和饮用刺激性饮料等。

而检测空腹血糖的时间最好在早上6：00～8：00，抽血时，患者要保证前一日晚餐后至次日清晨做监测时空腹8～12小时，超过12小时的“超空腹”状态也会影响监测结果。

检测血糖前停用降糖药

检测血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制疗效，如果停用降糖药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及病情加重。

检测血糖前过度控制饮食

在监测血糖的前一天过分节食，所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能反映平日里血糖控制的真实情况。

家用血糖仪的检测测结果不准确？

最好使用智能通讯血糖仪，这样不仅数据自动保存上传云端，而且可以方便的给到医生，为医生诊断提供辅助材料。

运动前疏忽检测血糖

运动前不测血糖，血糖低的糖友在运动的过程中有可能昏迷；血糖高的糖友不测血糖就去运动，可能会诱发如酮症酸中毒之类的急症。

空腹血糖参考值分析

一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

以下是诊断糖尿病的几个情况：

空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

视频：肝癌发作前1年的4大征兆！不可不知！（来源腾讯视频）

者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除

    关注 糖友管理中心