那些在朋友圈晒蛙崽子撩男人的，在想些什么？

你又在想什么？...

最近，我发现一个秘密。

公司里平时不声不响、文静寡言的财务小熊，朋友圈里画风突变。

她是那种，平时跟外卖小哥多说两句，都会忍不住害羞的姑娘。

而在朋友圈，上周的她撩着男人，说自己是霸道总裁李泽言的李夫人；昨天就变成老母亲，养着蛙崽子说，“我的崽怎么还没回来”。像小熊这样的姑娘，有很多。撩男人、养蛙崽子，仿佛一觉醒来，全世界都进入到了“养成”模式。

我的朋友圈里，一小半是幻想着自己跟四个男人谈恋爱的“玛丽苏”；一小半是念叨着蛙儿子的“老母亲”；还有一大半是同时幻想着“自己跟四个男人谈恋爱的玛丽苏”和“念叨着蛙儿子的老母亲”。

心理学上有个名词叫“投射”。男人的风靡、蛙儿子的火爆，投射出的，正是当下人的普遍心理状态。我们的社会，正在越来越孤独。手机成了我们最亲密的朋友，手机成了我们最贴心的恋人。

手机以外，每个人都活成了一座孤岛。

当两款养成系游戏出现，它们用简单的方式跟你建立联系。于是，手机里有男朋友，会给你发微信；手机里藏着蛙儿子，会带给你带明信片。

于是，你内心的孤独被得以抚慰。你，渴望拥有的情感链接被短暂满足。

真好！

于是，你拥有了短暂的虚幻的“有家有室”的岁月静好。

这……不正是电影《HER》里的相似剧情吗？

你有没有认识这样一类姑娘？

她们看起来大大咧咧，风风火火，朋友聚会她是笑声最敞亮那个，同事间八卦她的段子张口就来，朋友圈里她要不在健身房要不就在晒美食……认识的人一提到她，首先想到的是，爱笑、开朗、活泼。

可突然有一天，你发现她深夜四点发了条朋友圈，说“独处不是躲避，而是为了发现真实的自己。”一股“孤寂丧”的气息扑面而来。

你大吃一惊，怀疑她被盗号了？

不必惊讶！因为——现实中真的有许多看似阳光爱笑的姑娘，在别人看不到的角落，她们深夜失眠、焦虑、孤独。你说，这是我瞎编的，哪有？

那我告诉你，上面那个故事里的主人公，你们都认识，她叫——张蓝心。是的。我们已经进入到了，一个现实生活跟手机生活好像两个平行世界的时代。有多少人屏幕这端打着hhhhhhh，屏幕那端正在擦着自己的泪花。

就像张蓝心自己在微博上说，有这样一类人，我们没有把不快乐写在脸上……

曾经，张蓝心都备受失眠的困扰。一些自己疏解不了的坏情绪，让她陷入到心理问题的泥坑里。对心理学的认知越来越深，对自己的剖析越来越清晰，张蓝心渐渐学会了跟负面情绪相处，她走了出来。而，不想辜负自己从黑暗走向阳光的这段经历，她决心：“我要让更多的人理解心理学，关注到心理健康。”

心理疾病，一个全世界死亡率第二的疾病，第一是癌症，而这么高死亡率的疾病在国内并没有受到重视。

就这样，她发起了一档心理学微综艺——《催眠大师》。“我发现圈里往往在三点多钟以后发了朋友圈点赞率非常高。”越来越多的人正遭遇着或多或少的心理问题，越来越多的人被生活中的负面情绪“丧”、“忧郁”、“社交恐惧”所支配。

尤其是，在竞争压力都比常人更大的娱乐圈里，明星们遭受到的负面情绪，更是以倍数计算。林允，18岁出道，主演周星驰电影《美人鱼》，33亿票房电影。

能一夜成名，是娱乐圈里多少人求而不得的经历。想想，大概做梦都要笑起来做个翻滚。

林允，应该过得超爽吧。

可她在《催眠大师》里第一次说出，拍摄美人鱼期间，自己因为在冬天的冷水里泡着拍戏，足足有四个月没有生理期。

到现在，你能想象，一个22岁的姑娘，到现在只要一吹风，头就犯疼吗？巨大的荣光背后，是别人看不见的付出和努力。

一夜爆红，被黑的程度也比一般明星凶猛几分。出道到现在，林允没少被骂。

谈到自己遭受的网络攻击，林允在节目中丝毫不避讳地霸气喊话：说话还是过过脑子吧！

那一期的《催眠大师》，她纾解了“愤怒”的坏情绪。节目老师给林允建议了一个克服愤怒的方法，就是放慢讲话的语速，就像《疯狂动物城》里的树懒那样。付辛博，也是年少成名的选手。2007年跟井柏然组成的BOBO组，火遍大江南北。

这几年新闻少了，时不时传来跟另一个女明星颖儿的“撒狗粮”的新闻。

有过荣光，有过退潮，你以为不站在风头浪尖的明星，大概能摆脱高压力下的心理困扰。

可上了《催眠大师》，你才知道，他是失眠到非常严重的地步。在夜晚胡思乱想，甚至到了害怕睡觉的地步。著名心理学专家蔡仲淮教授，在节目中教了付辛博几种摆脱失眠的小方法。

第一，睡前千万不要看手机或看书；第二，选择让自己感觉舒服的音乐或照片，在睡前看看照片，小声播放音乐；第三，光脚踏在绿色草坪上，将人体的静电传导出去；林允、付辛博、李亚鹏、杨迪、杜若溪……12位明星被邀请到12期节目中，来探讨共同十二个困扰当代人的心理问题：焦虑、失落、郁闷、愤怒、孤独、恐惧、自卑、压力、失眠、强迫症、拖延症、抑郁。节目里包含了实用的心理学知识、各种新鲜有趣的心理测验、明星的深入剖析，这是一款集心理学、催眠、明星、娱乐于一体的全新微综艺节目。

除了张蓝心外，节目还邀请了世界级的催眠大师蔡仲淮作为节目的专业担当。每期节目，他会用心理学专业来对嘉宾进行解读，在当期话题上给出专业建议。

《催眠大师》不是一档只为明星量身定做的真人秀，而是针对所有人的心理诊疗和科普。明星需要认识自己，跟自我达成和解。

尘世中的凡人谁不是如此呢？心理学家米哈伊更说：“我们总在焦虑和无聊中徘徊。”

枸杞保温杯、油腻中年男、手机依赖症，我们或多或少在心里堆放了一些情绪垃圾。

我们可以一个人狂欢，我们可以一个人悄无声息地崩溃，我们可以一个人谈恋爱一个人养娃，我们变得越来越空虚焦虑。



《催眠大师》的出现，它可以帮助你透过节目看自己。

比如，应对当下人都有的“焦虑”，蔡仲淮给出的建议有：敲击耳朵上方配合想象美好的画面、丢掉超过两年不穿的衣服、使用味道喜欢的精油香薰。

《催眠大师》的出现，很难得。

说它难得，是因为在这个娱乐当道的时代，这档以“心理学”为主题的微综艺并没有故弄玄虚，摘取心理学领域里那些让大众兴奋的刺激元素。

它，是在大多数人对心理学存在“妖魔鬼怪”式好奇想象的基础上，非常认真地为大家普及心理学知识，让大家正视心理学。

认识自己，是《黑客帝国》关键剧情处写在门上的一行字。这档节目《催眠大师》，会帮助你更了解心理学，然后更了解你自己。



毕竟，晒再多的蛙崽子、撩再多的男人，都比不上现实中自给自足的愉悦。

    关注 一直特立独行的猫