小心,年后脱发热潮又来了

 

假期综合征还没完,脱发热潮又来了~...



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热热闹闹的鞭炮声还在耳边回响

转眼间却坐在了办公室的电脑前

吃着无味的外卖

怀念妈妈做的可口饭菜



告别家乡已经够心塞了

头发还在此时火上浇油

春节大鱼大肉

节后掉发不止

这样的情况

小编不知道听说过多少次

为什么春节后掉发情况特别严重呢



年后掉发的原因

作息习惯




由于长假的原因,平日习惯性的作息一下子被打破,要么睡到自然醒,要么与家人朋友通宵达旦打麻将,严重不规律的作息同工作日规律性的休息有了很大差别。回归工作日之后,生物钟又重新调整,不规律的作息习惯导致头皮代谢紊乱,头油分泌增多。如果不加以调节,头油堵塞毛囊,从而引起脱发。

饮食习惯




春节期间,大鱼大肉等油腻食物时常出现在餐桌上,而饮食油腻正是头发的天敌。一旦体内摄入动物性脂肪过多,会导致脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,头皮溢出的头油增多,影响毛囊功能,甚至堵塞毛囊,极易引起脂溢性脱发。

精神状态



春节长假后,往往会出现假期综合征,工作提不起精神,焦虑,甚至还有神经衰弱的情况。情绪会影响体内新陈代谢,致使激素水平出现异常,从而导致头发脱落。

换季



春节预示春天的正式到来,万物复苏,人体新陈代谢加快,头发的新旧交替也加快了速度,这是正常的现象。不过需要注意的是,春季紫外线强烈,紫外线对头皮会造成一定的伤害,影响毛囊的代谢,所以春季一定要注意头部的防晒,不要让过度强烈的紫外线,影响头发的正常生长。



如何缓解节后脱发呢?

补充睡眠




人体的代谢主要集中在晚上,尤其是晚上10点至凌晨2点之间。10点左右进入睡眠,可以保证毛发正常的新陈代谢,有助于头发的生长。

调整饮食



过年期间过多进食油腻食物,无论是肠胃还是头皮负担都加重了不少。年后注意饮食的调节,多吃清淡、富含蛋白质食物,恢复肠胃的正常消化功能,同时为头发生长提供足够原料。

头皮防晒



春天紫外线增强,如果不注意防晒,紫外线会伤害头皮,影响毛发生长。平时出门可以随身携带太阳伞、遮阳帽。此外,洗护产品也尽可能挑选具有补水保湿功能的,赶走发丝的干燥分叉之余,为头皮注入水分,修护头皮的自我保护功能。同时配合头皮按摩,有助于舒缓头皮压力,提升头皮抵抗力。

头皮检测



脱发情况可大可小,小则内调,即可复原;如果内调见效慢,很可能头发生长的生理器官出现了问题,此时到专业的头皮管理中心进行头皮检测,根据头皮具体情况进行护理,才是治疗脱发的根本措施。






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