饭桌上最先抢光的,总是它!

 

咔吱咔吱咔吱咔吱咔吱咔吱—————————————————...

小鸡蛋乖乖,把门儿开开!
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嘿姑娘们大家猴!
今儿就直奔主题吧,
给你们写一个可爱的小鸡蛋!
我发现好多人都喜欢吃鸡蛋,
其实柚子也喜欢,尤其是流汤的,
感觉特别鲜!
口水都出来了,好了好了,
我们开始吧,超洋气又好吃的鸡蛋!


虎皮鸡蛋
食材:

鸡蛋、
花椒、生姜、八角、葱、生抽、老抽、冰糖、盐


做法:

1、鸡蛋煮8分钟捞出来,过冷水,并且剥掉壳轻轻划几刀。
2、锅中热油,油7分热的时候下花椒,生姜,八角,葱爆香,鸡蛋下锅煎至金黄。
3、倒入适量热水,没过鸡蛋,倒入适量生抽、老抽,冰糖,盐。
4、焖煮30分钟,大火收汁,最后撒上绿绿的小葱花,就ok了!


美味鸡蛋粥


食材:

大米、蛋黄、油、盐、水
做法:

1、大米or小米正常煮粥,快熟的时候加鸡蛋黄(熟鸡蛋生鸡蛋都可以哦~),再加点油和少许水,拌匀

2、盖上盖子继续煮,小火2分钟,出锅之前加适量盐调味。味道还是不错的,养生哦~


玉子烧
食材:

鸡蛋、日式出汁(dashi)、味淋、酱油、盐、色拉油
做法:

1、鸡蛋打匀,加4勺出汁、1勺味淋、半勺酱油一点点盐

2、平底锅烧热,中火,用油刷把锅的每一处都刷到,倒入四分之一蛋液,也可以加一点芝士,那就是芝士玉子烧了~熟了慢慢卷起蛋饼拿出来

3、继续刷油,再倒入剩下的蛋液的三分之一,摊开卷起

4、继续重复步骤,都卷起来冷却后切块就好啦!(出汁和味淋在超市就可以买到哦~)


赛螃蟹
食材:

鸡蛋5个、香醋1茶匙、绍酒1茶匙、油、盐、味精适量、姜末少许
做法:

1、蛋清和蛋黄分离,放在不同的碗中,都加入适量盐搅匀

2、锅中热油,油热了倒入蛋黄炒熟出锅

3、继续热油,姜末下锅爆香,出香味之后加入绍酒、醋、味精,最后带入蛋清和熟蛋黄翻炒,碎碎的,巨好吃!
小tips
虽然鸡蛋营养价值很高,
但也不能多吃哦~
因为一个普通鸡蛋约含有200mg胆固醇,
吃多了很容易胆固醇高;
而且蛋白含量也很高,
吃多了可能导致代谢增多,
增加肾脏负担~
所以一般人每天只吃1~2个鸡蛋就可以啦,
孕妇或者术后需要回复的人群,
千万不能多吃哦~
虽然鸡蛋的做法这么多,
但我还是最喜欢泡面里的糖心蛋
想想就馋!
快把这些做法收藏,
过年的时候大展身手一下吧!
柚子君叨逼叨:
你们最爱吃的是什么菜?
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看完这么多好吃的,不关注人家嘛?




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