精彩回顾丨中医心理养生体验工作坊成功举办,精彩瞬间速来围观!

 

愿小伙伴们以更加饱满积极的状态,投入到新年的工作和生活中去哟!...




精彩回顾



春节假期结束,为调适部分人员的节后综合症,推广中医心理养生理念,信洁工作室特于2月25日晚上举办了心理养生体验工作坊。



(活动现场集体合影)

精彩瞬间都在这里了
小伙伴速来围观
你准备好了吗!


Part1基于中医心理学的心灵放松体验▼

带领人:林信洁(资深心理咨询师)

       工作坊首先由心理咨询师林信洁带领,开始是几个团体热身小活动。在信洁老师的指引下,小伙伴们积极配合着,将自己的身心渐渐调整到放松、舒缓的状态,精神满满地开启了此次心灵放松体验之旅。



(活动现场体验ing~)

授课现场,信洁老师引出中医经络腧穴与身体健康的概念,然后又介绍了五行情志致病的理念及如何调适的方法,并现场做了部分体验。





(信洁老师在授课)

活动的参与者个个都听得十分认真,其中一位小伙伴在分享心得时表示,这样的课程体验真的非常有意思,里面涉及到的中医情绪心理学、中医养生等的知识让人受益良多,也都特别具有实用价值。

Part2

八卦养生功欣赏▼

带领人:戴银海(八卦掌尹派飞翰门传承人)      在极其热烈的氛围中,活动进入到八卦养生功的欣赏环节。八卦掌尹派传承人——戴银海老师讲授了八卦柔身养生功的悠久传承以及训练要领,并现场为大家演示了八卦柔身养生功身法。



戴老师轻巧灵动的身法,以及行云流水般的走步,令小伙伴近距离切身感受到了八卦掌的无限魅力。戴老师说,走路是最好的运动。像功法特殊的行步走转练功方法,不仅能够锻炼筋骨皮和心肺功能,而且能够使经络得到很好的锻炼,通过刺激一些穴位,从而达到调整滋养心脑脾肾肠胃的作用,具有极好的强身健体、养生康复的功效,是值得所有人尝试和健身的极佳选择。



活动现场,小伙伴们也是跃跃欲试,纷纷跟着戴老师学练起八卦柔身功来,好不热闹!

Part3

身体推拿放松体验▼

操作人:邓翔中(浙江中医药大学推拿专业学生)



最后,中医药大学推拿专业学生邓翔中为大家提供了推拿服务,其专业的按摩手法赢得了小伙伴的纷纷点赞,都表示轻松多了,还没有被推拿够呢!



此次心理养生放松体验之旅

圆满结束后

大家纷纷表示要开始注重养生

并学会调节好生活节奏

以更加饱满积极的状态

投入到新年的工作和生活中去!另:感谢此次活动的摄影师海蝎子的友情拍摄!中医心理养生体验工作坊可延伸为半天到五天时间,有兴趣邀请我们开此工作坊的朋友可添加微信:xiaoximy915 或扫下方二维码直接添加联系哟!



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