【孕期学堂】孕期如何做一个模范爸爸

 

妻子怀孕了,身为丈夫自然是喜悦无比的。不过在十月怀胎的过程中,孕妇要经历不少身心上的变化,所...

妻子怀孕了,身为丈夫自然是喜悦无比的。不过在十月怀胎的过程中,孕妇要经历不少身心上的变化,所以准爸爸这个之后就应该多陪伴在妻子身边,尽心照顾,努力成为一名合格的模范爸爸!
准爸爸在孕期应尽的责任知道吗?

孕早期的任务

注意妻子的性情和心理变化,为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务,不与妻子斤斤计较,注意调节婆媳关系,尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

帮助妻子创造一个良好的胎教环境。力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动,会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。

激发妻子的爱子之情。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视,引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想象胎儿的情况,描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮,对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。

孕中期的任务

在妊娠中期,准爸爸的任务主要有两个方面:一方面是保证饮食营养,二是做好保健监护。到了妊娠中期,孕妇的食量会增大,做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下工夫。注意核算每日妻子饮食的营养量,保证营养平衡。孕中期做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况,而且能及时发现异常情况。

此外,准爸爸还应和妻子一起进行胎教,对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。

孕晚期的任务

妊娠晚期,孕妇身心负担加重,又要面对分娩,更需要丈夫的关心。准爸爸在这一时期的主要责任有:

1.理解妻子此时的心理状态,解除妻子的思想压力。

2.帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识,帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。

3.保证妻子的营养和休息,丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,避免妻子遭受外伤。

4.进行胎教,做好家庭自我监护,以防早产。
怎样做一个孕期模范奶爸呢?

给予妻子情绪上的抚慰

妻子在怀孕之后,由于身体的各种变化,导致在情绪上也会有所波动,有很多女性在怀孕期间脾气也会渐长。那么在这个时候丈夫就应该尽量给予妻子情绪上的抚慰,切不可与妻子有直接的冲撞。准爸爸们不仅自己要保持积极乐观的心态,还要帮助妻子调整好自己的情绪,这样才能孕育一个健康宝宝。

多分担一些家务

妻子怀孕期间由于各种不便,准爸爸们就要多为妻子分担一些家务了。并且在饮食上一定要注意做到荤素搭配均衡营养,多用新鲜的原料做一些可口的饭菜。家务活中一些累活重活一定不能让妻子去做,这个时候丈夫就应该发挥自己的特长和作用了,给妻子创造一个良好的家庭环境,让妻子安心待产。

尽量抽时间陪妻子去做身体检查

孕期产检是非常有必要的,做丈夫的应该尽量抽时间陪妻子去做身体检查,不要让妻子自己挺着个大肚子去医院。每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度,准爸爸们有责任去了解自己宝宝的发育情况。如果有机会参与到胎儿的超声波检测,还能在屏幕上看到你未出世的宝宝在活动,这可能会成为你终身难忘的经历。

建立自己的“老爸逻辑”

在孩子出生之前,你可能还不能理解做父亲是个怎样的概念,也不知道自己应该怎样做才能是一个合格的奶爸。这时你就可以通过各种渠道去做一些了解,提前熟悉一些有关的方法和道理。同时,一定要多跟妻子一起给宝宝进行胎教,让他从小就熟悉爸爸的声音,要知道在父母关爱下发育成长起来的孩子总是会更加健康快乐。
孕期准爸爸不能犯以下的错误

保护过度

准爸爸关心准妈妈的心情是可以理解的,可是一味地包活揽活,不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实,准妈妈活动过少,会导致体质变弱,腹肌收缩力减弱,分娩时产力不足,甚至增加难产的发生率。

保护不当

太过小心翼翼确实没必要,但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High,但现在一定要收敛起来。因为很多时候,都是由这些不起眼的小事情造成母子意外。下面,我们就列出了几件准爸爸和准妈妈容易忽略的,但后果会很严重的事情。对照一下,看你们有没有“不当”情况发生:让妻子搬重物、爬梯子登高;让妻子和你一起看恐怖片、恐怖小说;让她陪你一起熬夜;外出就餐或参加聚会时妻子也可以喝些酒;和朋友K歌超过2 小时;泡热水浴(水温超过39℃)1 小时以上……

不良生活习惯

根据最新的研究报告,怀孕早期的准妈妈,每周使用电脑20 小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。当然在准妈妈身旁开电脑也一样。

性生活不节制

资料表明,有10% ~ 18% 的流产是由于孕期性生活不当所造成。因为在怀孕前3 个月时,胎盘还未完全形成,胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固,如果性生活频繁或动作粗暴,容易刺激子宫收缩,导致胎膜早破;怀孕最后3 个月,性生活容易把外来病菌带进阴道,引起感染。造成早产,特别是临产前1 个月,性生活会加大腹压,导致早产、宫内感染、产褥期感染等。因此,不能贪图一时的快乐而惹出麻烦,所谓小不忍则可能会乱大谋。


美妮儿提醒:

准爸爸们可与妻子开开适度的玩笑,幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看喜欢的影视剧;让妻子与亲人们多多聚会;让妻子参与社交生活;陪妻子作短途旅游等等;在妻子心情不好时,要多开导、安慰她,尝试一切方法让她快乐起来,千万不要拖后腿哟~

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