【荐读】开学第一周，慎防“开学综合征”

开学第一周，很多孩子还沉浸在假期的自有与放松中，上课走神的问题很普遍。开学第一周是孩子们最关键的时期，往往会...







开学第一周，很多孩子还沉浸在假期的自由与放松中，上课走神的问题很普遍。开学第一周是孩子们最关键的时期，往往会影响孩子一学期的表现和成绩。

情绪不稳定

食欲下降原因：

1.孩子刚过完了自由、宽松的寒假生活，进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度，环境的突然转变让孩子情绪变得不稳定。

2.孩子吃惯了家里的饭菜，对学校、午托班的饭菜不太习惯，导致食欲下降，甚至厌食，环境的转变和开学的紧张情绪也容易让孩子食欲下降。

沉迷手机、电脑

无心学习原因：

在寒假当中，孩子长时间接触手机和电脑，孩子好奇心强、自制力差，难以抵挡手机电脑游戏的诱惑，以致于沉迷其中。学习生活开始，孩子虽然离开了手机和电脑，但是心思全在手机和电脑游戏上面，导致无心学习。

低迷、消极

不爱学习原因：

1. 孩子在寒假没那么多玩伴，开学见那么多同学比较兴奋。

2.刚开学学习任务轻，没有作业压力。

3.还没有进入学习状态。

上课无精打采

哈欠连连原因：

1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中，注意力难以集中。

2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯，还没适应早起。

3.孩子的心态没有摆正，学习不够积极。优生与差生最主要的差别就在于能否长时间集中注意力，因为大家所利用的资源是相同的。开学头一周是为了整个学期打下基础，所讲的内容也相当重要，家长一定要配合学校，及时帮孩子调整好状态。

1、身临其境法

人注意力最集中的时候，大多是在做一些对他们来说很重要的事情的时候。对于孩子来说，可能平时上课很爱走神的学生，到了考试的时候，他也会集中注意力，以求发挥出自己的最佳水平，虽然成绩可能并不会很理想，但至少他们会尽力。

所以，不妨锻炼孩子在平时上课或做作业时，就把自己置身于考场上，让自己紧张起来，注意力自然就容易集中起来了，久而久之，就会养成习惯。“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

2、奖惩分明法

做好了就奖励，做得不好就给予适当惩罚。在孩子做作业之前，家长可以先根据孩子的能力预估一下孩子大概需要多长时间做完，给孩子写出一个时间规划表，规定孩子在什么时间完成哪项作业。

如果孩子没有在规定时间内完成，可以适当的惩罚孩子做一些他平时不爱做的事情；如果孩子顺利完成了，那也不要吝啬你的赞美，并奖励给孩子一些自由时间吧。

3、潜移默化法

孩子写作业时，如果家长一直在旁边监督并不停地唠叨，时间长了孩子肯定会烦，而且很容易对学习产生厌烦情绪。家长不妨准备几张小卡片，在上面写上：“集中注意力”，“不要走神儿”，“少壮不努力老大徒伤悲”等能够激励孩子学习的字样。

然后把它们放在孩子平时学习时容易看到的地方，比如“文具盒”里，“书桌”上等。这样，每当孩子拿出笔或趴在课桌上学习时，都会感受到这些字的力量，帮助孩子专心学习。

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责编：黎影

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