hello，艾瑞巴迪有没有觉得九月尤其快！一言不合就放假，但素不要高兴太早因为放完国庆之后今年就…没有假期了...

1 将煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑和芝士屑和匀，加入盐和黑胡椒粉调味。

2 舀出适量的米饭，中间放入芝士块，团成饭团。

3 小火放入油锅炸熟，外表酥脆里面夹心的芝士饭团就做好了。1 用酱油、盐腌制鸡翅2个小时。

2 在平底锅中加入橄榄油，将鸡翅双面煎至金黄，在锅中加适量的水焖熟鸡翅。

3 将鸡翅盛出，往锅中放入熟米饭，和着汤汁炒匀，盖上鸡翅。

4 在鸡翅上刷上蜂蜜，再焖15分钟直至汤汁收干，然后就可以享受入味的鸡翅饭了。1 烤箱预热至400度，用温水泡发大米，大约30分钟。

2 舀一些泡好的大米在锡箔纸上，放上鲑鱼片，鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉，放入大蒜调味，淋上适量的橄榄油和番茄酱。

3 用锡箔纸将食材密闭包好，放至烤箱烘烤20分钟。

4 美味出炉~食欲满满！1 牛油果去核去皮捣碎

2 加入柠檬汁、香菜碎、盐和胡椒粉，拌匀。

3 加入温热的米饭，再次拌匀。

4 营养丰富的牛油果拌饭就做好了。1 将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状。

2 电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊，撒入香菜碎。

3 等电饭煲自动把饭煮熟，番茄饭就做好了，番茄的酸甜会让你胃口大开的。1.  准备好材料备用，玉米粒青豆粒要先焯水一下。2. 把培根切丁，和玉米粒青豆粒一起拌入米饭，加入适量马苏里拉奶酪、胡椒粉、盐，戴上一次性手套抓匀，如果干的话，可以加一点点蛋液。3. 电饼铛（或煎锅）预热后，倒入少许油，拌好的米饭揉成团放入。4. 用勺子把饭团压扁成米饼。5. 翻面煎，磕入一个鸡蛋。6.  铺好切片的圣女果、撒上葱花、玉米粒青豆粒，最后上面再撒上一层马苏里拉奶酪条，小煎一会儿，煎至米饼滴焦脆，奶酪可以拉丝即可。7.  喜欢其它口味的，还可以撒一些其它味料，比如胡椒粉，然后可以入盘开吃了。

剩米饭，韩国辣白菜

干贝素、白糖、芝麻油

1.将鸡蛋打散成蛋液，辣白菜切碎，葱切小段；

 2.热锅放油，大火，倒入蛋液，迅速用筷子搅动炒成小块状；

 3.倒入米饭，快速炒匀至有饭粒在锅中跳起；放入辣白菜炒匀；

 

4.放入葱花、干贝素、白糖，淋放少许芝麻油，炒匀即可。

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