春天来了,火气有点大!喝了这种汤,立马消了火!
春天来了,火气有点大!喝了这种汤,立马消了火!...
《健康朋友圈》由CBA联赛官方饮用水——今麦郎凉白开特约播出。
春天来了,气温回升,天气也变得越来越干燥,很多人都容易上火,随之而来的是很多症状。大家应对上火的招数也是五花八门,有喝水的,有吃水果的,有吃凉性蔬菜的,还有抹唇膏抹油的,等等等等,但是效果总是差那么一点点。
作为一档有趣、有颜、有料的健康节目,《健康朋友圈》的终极目的就是为大家奉上真材实料的营养秘籍。
本期首席健康官:
张晓伟,河北省人民医院营养科副主任医师;中国营养学会理事。
你的火从何而来?是心火?肝火?还是胃火或者肺火呢?
张主任给出了四种症状。还不赶紧对号入座,判断一下。
【一】春季四把火之心火
主要表现为:失眠多梦、口渴多饮、口舌生疮、牙龈肿痛、小便赤黄。
【二】春季四把火之肝火
主要表现为:眼干眼痒、眼屎多、脾气暴躁、口干舌燥、口苦口臭。
【三】春季四把火之胃火
主要表现为:口苦口干、牙龈红肿、大便干燥、腹胀。
【四】春季四把火之肺火
主要表现为:鼻腔干燥、喉咙疼痛、咳黄黏痰、气喘便秘。
真相大白于天下,你是不是恍然大悟茅塞顿开?那么该怎么去火呢?解药何在?接着往下看,去火秘籍在此。
【灭心火:栀子莲子汤】
【灭肝火:菊花猪肝汤】
【灭胃火:石膏绿豆粥】
【灭肺火:川贝梨水】
这些配方中的材料,都很常见,你在家中,分分钟可以搞定!一碗汤,扫除了你的火气,滋养了你的脾气。还不赶紧操练起来?
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