辅食添加注意点汇总,你想到的都在这里了(值得收藏)
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比恩
饮食
关于宝宝的辅食问题,我们后台一直收到家长们的询问,时间,类型,该吃什么不该吃什么,我们本期便做个总结。
宝宝的成长情况不同
添加辅食的时间和方式也不同
但大体的时间添加顺序是不变的
辅食的边界我们不可越过
每周二
专注宝宝的饮食生活
——玛尔比恩
关于宝宝辅食添加中应当注意的那些事,我们都清楚吗?
点击下方图片查看相对应的内容哦:
关于辅食的种类:
按照辅食的形状可以分为:
液体辅食:
包括奶粉、果汁机其他补充剂类等。
泥糊状辅食:
包括工业化泥糊状食物,米粉和瓶装泥糊状食物和家庭制作的泥糊状食物。
固体辅食:
包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;肉类、禽类和奶类、蛋类等。
按照辅食的功能效果可分为:
营养型辅食:
米粉、麦粉、菜粉、肉粉、肝粉;面条、营养粥、菜泥、果泥、肉松(酥)、饼干等。
功能型辅食:
奶伴、清火宝、开味(胃)宝、菊花晶、维生素、葡萄糖、鱼肝油、牛初乳、磨牙棒/饼、动物蛋白粉等。
保健型辅食:
益生菌、益生元、补充钙铁锌等的产品等。
宠爱型辅食:
婴幼儿专用油、婴幼儿水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄榄油等。辅食添加的时间选择:
6个月是宝宝辅食添加最佳的时间:
宝宝从什么时间开始添加辅食最好?目前比较一致的观点是,足月产的宝宝应该在4个月以后添加辅食(但如果是早产儿,还应该算入早产的时间)。
有些宝宝的断奶时间更晚些,要到6个月的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多,也没关系,应该顺其自然,慢慢地就会适应的。
过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛,也可能导致便秘和腹泻;
如果宝宝出现食物不耐受,很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食,免疫系统才能逐渐完善。
添加辅食的顺序
随着月龄的增长,单纯的母乳或奶粉喂养已不能满足婴儿正常生长发育的需要,要及时添加各种辅助食物。下面提供一个辅食添加的参考顺序:
月龄4~6个月:
菜汤、奶糕、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血;
月龄7~9个月:
豆腐、肝泥、肉未、烂面、饼干、碎菜、 鱼、烤馒头;
月龄10~12个月:
厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎肉、豆制品。
注意:开始时一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。辅食制作应由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进。辅食添加的过程
喂水果的过程:
从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃。
喂菜的过程:
从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜。菜煮汤,菜泥炖,碎菜炒。
喂谷类的过程:
从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。
喂肉蛋类的过程:
从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。添加辅食注意点:夏季不开始添加辅食、不可强求宝宝。
1.夏季不开始:
夏季宝宝食量减少,消化不良,添加辅食如果宝宝不吃,就等到天气凉爽些再添加。
2.患病不添加:
添加辅食要在婴儿身体健康,心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。
3.出现不良反应要暂停:
在添加辅食的过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来减少,然后逐渐增加。
4.不要强求宝宝:
当有的婴儿不喜欢吃某种事物时,父母不要强求,没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的,要尊重宝宝的个性,培养宝宝不偏食的饮食习惯。
5.灵活掌握:
添加辅食不能照本宣科,而要根据具体情况,及时调整辅食的数量和品种,这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。
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辅食添加
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