孕产当23岁辣妈晒出自己的肚皮，网友被吓哭了……_【父母堂】

本以为是普通的自拍与晒娃，没想到……...

马来西亚有一位23岁、生了四胞胎的妈妈，近日在社交网站上分享了自己的美照：

随自拍一起晒出的，还有她可爱的四胞胎宝宝，个个萌萌哒！

如果你以为这又是一位白富美在炫耀她的美好生活，那就错了。因为她晒出的肚皮，瞬间惊掉了大家的下巴：

吓坏的网友们

图上的妊娠纹真真地吓坏了尚未生育的年轻女孩，MM们怕怕地表示：不敢生娃了！

@林黛玉：所以我选择不生孩子，反正少我一个不少

@依依同志：突然有点害怕怀孕生孩子，因为我对自己的身材没信心，我怕自己也会长很多妊娠纹。

@伽斯CHEN：看到这样的都不想生孩子

@阿男美静：作为女生，看到感觉挺可怕的，别轻易生孩子啊，太受罪了

@希若薇：看得我我都不敢要孩子了，恐怖！

那么，妊娠纹到底是怎样形成的？有没有任何可以预防或改善的方法呢？

什么是妊娠纹

妊娠纹的形成，主要是受妊娠期荷尔蒙的影响。此外，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，使腹部皮肤变薄变细，才出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹“重灾区”

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。

妊娠纹一旦出现就不会轻易消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，往往会对新手妈妈产后的体态和身心健康造成严重影响。

妊娠纹可以预防吗

答案是肯定的。预防妊娠纹，妈妈们可以从以下4个方面入手。

1.规律增重

关于孕期增重，我们曾发布过孕产 | 二胎准妈体重“翻一番”，剖腹产后每缝一针都在冒油…一文，其中提到了增重值与增重节奏，可供备孕女性与准妈妈参考。在增重方面，保持稳定的速度和适当的数值，是预防妊娠纹的有效举措。

2.多C饮食

维生素C含量高的食物，对于提高皮肤弹性有明显效果，也有预防妊娠纹的作用。

3.恰当护肤

虽然还没有任何证据证明哪种预防措施在抗击妊娠纹方面有最明显的效果，但恰当地使用护肤霜没坏处，且孕妇的皮肤本就需要更为精心地护理。

4.肌肤按摩

按摩可以起到加速血液循环的作用，有利于妊娠纹的舒展和皮肤对保养品的吸收利用。长在腹部、臀部和大腿三处的妊娠纹，可以用以下3种按摩手法分别处理。

●按摩腹部

用食指和中指蘸少量按摩膏；再将双手相叠，紧贴于上腹部中央，用画圈的手法，先按摩至左侧，回到中央后再按摩至右侧；向下移三指宽，然后用相同的手法进行按摩，直至按摩完整个腹部。

●按摩臀部

采用站立的方式，双手手指张开，抓住臀部下方两侧的肌肉，由下至上将整个臀部按摩3-5分钟；然后侧卧，用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟，然后换另一侧进行按摩。

●按摩大腿

采取半卧位，用食指、中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹理，按顺时针方向画圈按摩，按摩至局部发热后，换另一条腿采用同一按摩方法。也可以用毛巾浸湿拧成麻花状，从膝盖上方稍用力向上推拉髋部，大腿后侧的部位可让老公帮忙按摩。