喂养母乳喂奶

母乳喂养测试，你该在哪一层？

3月11日下午，小湫有约-原来乳此...

孕育健康宝宝

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优孕课堂

微信号：szyykt

网址：www.szyykt.com

专注于孕产期家庭相关的护理、保健知识培训、辅导服务。为苏州地区的孕妈妈提供孕期保健、孕产期家庭护理及新生儿养育的系列知识免费课程。

母乳喂养的妈妈先来做个测试，

看看你在母乳喂养的哪个层面？

其他妈妈又在哪个层面？

更多母乳喂养内容请参加3月11日下午的大型活动

朱桂琦老师和曹清老师将联袂主讲，

将母乳喂养贯穿到生命早期的1000天中，

从生命的孕育开始就要做好母乳喂养的准备，

包括妈妈身体营养的储备，乳房的条件等。

等生完孩子才开始准备母乳喂养，为时已晚。

优孕专家强强联手，内容超多干货！

讲师介绍：朱桂琦

江苏省临床营养管理专业委员会委员；上海复旦大学医学院公共卫生预防医学学位；曾任职于上海交通大学医学院附属仁济医院，从事临床营养学研究工作20多年。对预防和治疗各类慢性病（高血脂、高血压、糖尿病、肾病等）、孕妇的孕期营养规划和产后调养、控制体重等方面有丰富经验。优孕课堂公益讲师。

讲师介绍：曹清

苏州市立医院母子医疗保健中心产科科护士长，苏州市护理学会妇产科护理专业委员会秘书，母子中心母乳喂养咨询门诊指导师，从事产科工作25年，具有丰富的临床护理经验。苏州市立医院母子医疗保健中心孕期健康教育专职讲师；并任苏州市卫校母婴护理授课老师；优孕课堂公益讲师。

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以下附上母乳喂养需要注意的事项，希望能帮到各位母乳妈妈：

母乳喂养的注意事项

喂养窍门1

坐的舒服

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

喂养窍门2

先放松再喂奶

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。

喂养窍门3

经常变化喂奶姿势

很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。且每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

喂养窍门4

托好乳房

母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形或V形托住乳房。

喂养窍门5

正确让宝宝停止喂奶

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

丰富大礼在文末，请继续往下看！