【爱之蓝】宝宝辅食添加要点,宝妈们可要仔细看哦!

 

宝宝刚开始添加辅食,很多新手麻麻都有点束手无策:·先吃奶还是先吃辅食?·辅食该怎么挑?.......为了避免...





宝宝刚开始添加辅食,很多新手麻麻都有点束手无策:

·先吃奶还是先吃辅食?

·辅食该怎么挑?

.......

为了避免手忙脚乱,宝妈们一起随蓝蓝学习相关知识吧!

如何让宝宝接纳辅食?


很多宝妈反映,宝宝在刚接触辅食时,会用小舌头将食物顶出来,如此反复几次甚至几十次;或者第一次吃时很享受,但之后吃就是各种拒绝了.....该怎么做呢?



接受宝宝这个适应的过程

喝了几个月的纯母乳/奶粉,突然换成了莫名其妙的辅食,不仅性状改变,就连吞咽也加大了难度,宝宝抗拒是正常的。一般经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞咽等过程,宝宝才能毫无戒心地享受新的食物;





掌握一些喂养小技巧

宝宝在饥饿状态下对食物的接受度很高,所以在喂一种新的食物时,让宝宝空着肚子尝试,吃完之后再继续给他喂奶直至吃饱,让他体会到“等待也是一种接受”。此外,可随大人进餐或餐后喂食,因大人进餐过程可增加宝宝食欲;







把握学吃的敏感阶段

4~6个月是宝宝味觉发育的关键时期,也是学吃的敏感阶段,因此父母应及时为宝宝正确添加辅食。例如只许给婴儿喂自己的辅食,不能尝大人食物,哪怕是菜汤也不行,以保护宝宝发育中的味蕾。

辅食添加的方法和顺序?
辅食喂养顺序为先吃辅食后喂奶,辅食种类和数量由少到多,性状由细到粗。1-1.5岁时辅食与奶制品可以达到1:1的关系。

1、初次添加辅食时应选择易于吸收、不易过敏且能为宝宝提供较多能量的谷类食物,因此婴儿配方米粉因其主要成分为最温和的大米而为最佳辅食,也是宝宝添加辅食初期除了奶之外的唯一食物;





2、位居第二的辅食就是富含维生素的深色蔬果,如胡萝卜、青菜、南瓜、西红柿、橘子、苹果、木瓜、香蕉等,7月龄开始逐渐引入肉、蛋、鱼等动物性食物和豆制品;





3、引入食物应由少到多,首先喂给宝宝少量强化铁的米粉,由1~2勺慢慢增多,之后逐渐增加到每天喂2~3次。引入食物应由一种到多种,宝宝如果拒绝一种新食物需多次尝试。

注:每开始添加一种新的食物应观察3~5天,看是否出现辅食不耐受等问题(如皮疹、腹泻、呕吐)



4、待婴儿顺利接受米粉后,可逐渐将菜泥、果泥、肉泥混入米粉中进行混合喂养,避免宝宝挑食。



优质米粉推荐
完美的辅食应该每餐都有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素,婴幼儿配方米粉可以满足上述要求,仅仅蛋黄、菜泥是做不到的!市面上米粉辣么多,如何判定是否符合自家宝贝呢?标准只有1个——宝宝乐于接受,且吃过一段时间后生长曲线良好



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