春分节气保健，再忙，也不要忘了把宝宝身体调理好！

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，在为孩子保健养生时应注意保持孩子的阴阳平衡状态。...

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，在为孩子保健养生时应注意保持孩子的阴阳平衡状态。

一、饮食清淡多芽

进入春季天地之气开始生发，万物生机开始萌发，尤其春分节气以后更是草木生长萌芽期，孩子的全身气机也顺应着自然的变化，生发萌动。在此节气的孩子的饮食调养，也要符顺于助力人体气机“生发”的原则，饮食要以清淡素食为主，适当吃一些苗芽类的食物，比如豆芽、竹笋等，应季的一些绿色蔬菜比如荠菜、香椿、小白菜、菠菜等。

避免煎炸、油腻及偏热性的食物如辣椒、牛羊鸡肉、鱼虾类助生孩子“内热燥气”，也尽量避免生冷寒凉如酸奶、西瓜、香蕉等伤害脾胃。二、起居情志

起居应早睡早起，早起疏肝，早睡养肝。春应肝，春季早睡早起舒络养肝，现在孩子们烦躁易怒与不良生活习惯有关系，孩子早起早睡，会明显情志舒畅，思维活跃。肝气条达应春之气，所以“多奖赏、少责罚”，让孩子精神愉悦，助益脾气，五脏和平。

三、户外活动

“广步于庭，披发缓行，以使志生”。春季万物复苏，在室外缓缓散步，可以使精神愉悦。多去公园、山野跑跑跳跳。披散开头发、舒缓活动。不要带孩子去做一些太过剧烈的运动、或玩一些刺激惊险的游戏，带孩子外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。

“春三月，此谓发陈。天地以生，万物以荣”，就是强调春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。从开春到初夏，在自然界少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，期间宝宝配合推拿保健以及金拇指小儿磁疗热灸贴，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。何为“节气推拿”？“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。

为什么节气推拿会增强免疫力？中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12条经脉，一年24节气，人体24椎节……

人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一到两天做小儿推拿调理和运用敷贴调理，效果比平时要好上几倍。哪些孩子适合做节气推拿？

1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。

2、脾胃素体较弱的孩子，如厌食、积食、大便不正常等。脾胃为人体中焦，脾胃受损人体就失去了气血生化的源泉，平时精心护理和节气推拿为后天之本（脾胃）提供保障。
3、慢性疾病需要调理体质的孩子，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

4、幼儿保健，预防永远大于治疗。

春分和秋分是一年中最为重要的节气，故此节气保健为五天。

金拇指提醒：节气时间从3月21日就开始了，在此期间家长任选时间来店里进行调理哦，请提前预约，避免拥挤哈！

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