【孕妈课】妊娠期营养不良对母婴的影响！

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好消息周一至周五为您分享孕妈课堂，每日只讲一个话题哦！~方便准妈们记忆和理解，同时每天也会留给您一个小问题，将正确答案留言给我们，回答正确的准妈妈可参与每周抽奖哦，有精美礼品送给您！~

妊娠期是女性的一个特殊生理阶段，有一系列生理、心理变化。母亲从怀孕开始就要为生命的成长发育提供良好的生存环境及足够的营养，全身各器官的生理负担也就要逐渐加重。因此，在这约40周（280天）的妊娠过程中，很可能会产生一些病理情况，危及母婴的安全。母婴护理人员或产妇应配合医生的工作，预防与及时发现孕期情况，使妊娠过程进展正常，维护孕产妇身心健康和胎儿正常的发育。

通过孕妈课堂学习，准妈和准爸们可以了解妊娠的生理、心理变化，影响妊娠的有害因素，妊娠期可能出现的症状及处理方法，此外，为确保平安度过妊娠期，有关孕期产前检查、自我监护、合理营养运动等知识，小亿通过每天一个知识点给大姐介绍，只要做好了妊娠期保健，才有下一阶段的平安分娩。

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妊娠早期（孕早期）

孕早期是受精卵植入母体子宫、胚胎各组织器官发生形成的时期，也是母体发生适应性生理变化的时期。这个时期的孕妇常有早孕反应。孕吐是由于妊娠后体内激素水平变化导致消化道的不适应产生的，表现为厌油腻、晨起恶心、反酸，严重的会有较频繁的呕吐。孕吐会使孕妇害怕进食，而且大多数孕妇因消化功能减弱、胃口差，导致主食、蔬菜、水果和肉类的食用受到限制，容易出现营养不均衡及营养不良。

胚胎形成及胎儿发育的关键时期，对营养失调的影响极为敏感，母亲的营养状况对胎儿的正常生长发育至关重要。如果营养物质不均衡，严重时会引发流产、畸胎及胎儿大脑发育异常，尤其是如果孕早期缺乏叶酸，会增加胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂、脑膨出）的发生风险。



妊娠中期（孕中期）

孕中期妊娠反应逐渐消失和减轻，食欲趋于好转。这时，胎儿的生长发育加快，母体也发生相应的变化并开始储备脂肪、蛋白质等营养素。孕中期的孕妇体重急速增加，母体子宫、乳房明显增大，由于血容量增加时血浆的增加多于红细胞而易出现生理性贫血，缺钙也易发生。

此时，胎儿细胞数目继续增多的同时，体积迅速增大；脑和神经系统的发育需要充足的脂质，尤其是必需脂肪酸、磷脂和胆固醇；骨骼开始钙化，需要的钙、维生素D开始增加，骨骼肌开始发育；造血器官开始造血，需要更多的铁，胎儿生长发育中制造血液、肌肉组织、还需在肝脏中储存部分铁，以备出生后6个月内的需要。孕妇应注意补充铁剂、钙剂。



妊娠晚期（孕晚期）

孕晚期由于胎儿长大、子宫增大，孕妇常感胃部不适或有饱胀感，因此应少食多餐。孕晚期胎儿生长最迅速，胎儿体内储存营养素也最多。孕妇需要吸取大量的营养素。





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