今日春分：气温渐升，注意预防春季流行病

昼夜分半，桃红李白...

2018.3.21 星期三

农历：二月初五

戊戌年【狗】年

乙卯月 壬子日



中国古代将春分分为三候：一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。

春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。



春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点开始进入北半球，北半球各地开始昼长夜短。



进入春分，各地陆续迎来明媚的春天，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香、桃红李白，也是适合外出踏青游玩的日子。

❖  立春蛋



春分到，蛋儿俏。春分这天地球地轴呈66.5度倾斜，是「竖蛋」的最佳时间。选择一个光滑匀称，刚生下四五天的新鲜鸡蛋，把它在桌上立起来。成功者，不乏其人，你不妨一试。

❖  吃春菜



春分有「吃春菜」的习俗。春菜是一种野苋菜，具有明目、通窍、利大小便、清热解毒等功效。俗话说“春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康。”

❖  祭日



春分祭日仪式起于「周代」，清代潘荣陛的《帝京岁时纪胜》载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”现北京的日坛就是过去春分祭日的场所。

❖  粘雀子嘴



春分这一天每家农户都要「吃汤圆」，把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于田边地坎，免得雀子来破坏庄稼。春分期间也是孩子们「放风筝」的好时候，大人们也参与进来，互相竞争看谁放的高。❖  梳头百下



春三月，每朝梳头一两百下。春分时节阳气萌生，升发之时，多梳头以刺激头部诸多经穴，能让体内「阳气升发」舒畅，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、散风明目、防治头痛的作用。

❖  少酸多甘孙思邈在《千金方》中指出春季饮食应「省酸增甘，以养脾气」，即少吃酸味食品，多吃甘味食品，如大枣、山药、小米等，以补益脾胃之气。饮食宜清淡，注意寒热均衡，尽量不吃油腻和刺激性食物。

❖  疏肝泄气



中医认为，肝属木，与春令升发之阳气相应。如果不注意调摄情志，肝气抑郁，很容易生病。所以，需注意自我「调控情绪」，可常到户外活动，如踏青、登山等。呼吸新鲜空气有利于肝气疏泄，起到护肝养肝的作用。

❖ 增强免疫力，预防疾病



春天天气转暖，万物复苏，各种细菌、病毒开始活跃，是传染病的高发季节。日常生活需注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

孩子免疫力低，很容易发生流感、手足口疾病等「春季流行病」。预防疾病，需要提高身体免疫力，养生堂天然维生素C，是一款真正全天然的维生素C，具有明确“增强免疫力”的保健功能。

不是市面上任何一款VC产品都能称得上真正的全天然，养生堂天然维生素C的原料全部来自「巴西针叶樱桃」，除了富含维生素C之外，还含有多种活性营养物质，比如生物类黄酮（维生素P）、其他维生素与矿物质等，它们与维生素C天然共生，发挥协同作用，增加维生素C的活性和功效。

成人服用「天然维生素C」，孩子服用小朋友自己的「天然儿童VC」，让大人和孩子都能够安全健康的度过疾病高发季。



家长们还需要给孩子加强营养摄入，保证营养均衡，增强孩子体质，而仅靠日常饮食很难做到，建议给孩子每日补充「成长快乐多种维生素加钙和多种维生素加锌咀嚼片」，科学补充孩子日常所需的十多种维生素以及钙、锌矿物质。

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