对不起！可能我真的不太会维系友谊吧...

我不高冷，只是有点慢热.....而已...

其实在生活中，在外人面前时，我们都是活泼开朗的，但是在每个人的内心深处都或多或少有着这样的一些想法，所以“社交恐惧症”赢得了大家的共同心声。

还有人专门为此写了一首歌——《写给社交恐惧症的一首歌》，从这首歌的网易热评中，看出了大家都有这样的烦恼，大家都是一样的人。

假装低头玩手机，其实手机里也没有能说话的人；一直戴着耳机，其实有时候没听音乐偷偷听她们说话，想了好久说的话，她们一句话带过了或者忽略了，或者大家冷场了然后散了留下你一个人，习惯独处了突然有人陪竟觉得麻烦。

习惯了一个人也喜欢一个人，懒得去跟谁认识，了解，磨合，妥协；尤其讨厌自我介绍，我只是大千世界里普通到不能普通的一个，没有才艺更没有家财万贯，我只是我。

但其实真实的内心想法也很多，很希望能和大家交流，和大家一起出去玩。其实恐惧是一种自我保护机制，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避。

而有时候，恐惧会成为我们保护自己的借口。

打个比方，很多害怕社交的人，在恐惧心理的驱使之下选择逃避。而一旦社交出现问题，例如被排斥、交不到朋友，他们反而可以安心接受这种结果，并暗示自己是恐惧造成的，而不是自己社交能力不行。

从结果来说，无论是现实的恐惧还是内心因为未知而产生的恐惧，那种惊慌无助的情绪体验都是相同的。要真实的接受这样的你，因为想想大家都是这样，不要更加自卑，从而与身边的人隔阂。

不要害怕，所谓“社交恐惧”，逃避的是我寡淡无光的焦虑，是害怕被拒的羞耻，更是不被接纳不被认可的自卑感。

这些无谓的碎语像极了《一人分饰两角》的开篇歌词：若没要事，我便不见人。

任何情绪其实都是纸老虎，固然有暴戾的一面，但残酷吃不了人，吞噬我们的始终是内心的忧和惧。

你可以说：比起社交，你习惯独处。朋友无须太多，性情相投才好。

希望你专注于自我，放轻松，生活这场大戏，从来没有领衔主演。但愿你从别人那里得到的快乐，和你给自己的一样。好好体验自己的人生就是最大的意义。

愿你更好，愿这样的你也能天天开心，找到自己生活的真谛。

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