如何在繁忙的工作中坚持阅读，阅读效果更好

年度目标设定的形成阅读习惯，但三个月过去了，总是觉得没时间看书，而且读完的几本，也没有什么印象，这种情况怎么办？...

年度目标设定的形成阅读习惯，但三个月过去了，总是觉得没时间看书，而且读完的几本，也没有什么印象，这种情况怎么办？这种情况很常见，可以从两个方面进行调整：在阅读时不同类型的书籍，有不同的方法。不需要用同一种方法来阅读所有的书籍。要根据阅读目的来调整相应的阅读策略。



拿两类不同的书籍做为例子：

阅读小说，要是单纯的娱乐，不需要做笔记。但要是写书评，就要考虑从哪个角度去写，去梳理整体故事线，考虑从哪个角色或情节进行切入。要是去学习作者的写作方式，做笔记的重点又不相同，去分析作者写作的风格、套路、常用词。要是积累素材，在阅读时遇到金句、某个眼前一亮观点或观点，直接摘录一下就好。

在阅读商业书籍，不同的目的，阅读方式和关注点也不相同。要是想解决自己所遇到的问题，不需要把这本书从头到尾一字不差的阅读。可以通过阅读目录和翻书来查看跟自己问题相关的内容，有针对性的阅读。想学习某方面的知识，可以通过思维导科来梳理框架，把多个知识点根据重要程度进行分类。找到作者的主要观点，推导的过程，以及想办法去验证或了解观点的使用范围。同时还要根据自己的了解，把书中的知识进行下实践或尝试，看看效果。

在阅读一本之前，分清书籍的类型，以及自己的阅读目的，这样在阅读时才能更有效果。每天阅读的时间长短，不仅跟你的时间安排有关，还跟你对阅读的重要程度有关。对于普通人来说，每天可以自由支配的时间并不多，一般也就在2-4小时左右，而且你并不能确保一定能把这些时间用在阅读上。

在2011年时挑战过 每天一本书，坚持了一整年时间。当时每天的工作时间在12个小时以上，而且那年出差在200天以上。为了完成这个挑战，花了很长时间进行准备和尝试，找出日常生活和工作的各种零散时间，想办法利用起来。



为了阅读，不读新闻、不玩游戏、不上网、多输出。随身带着一个Kindle，平时在坐车、排队、吃饭、等人的间隙时，花上几秒中把Kindle拿出来阅读。特别是做动车、飞机时，全部都用来阅读、做笔记和写作。

尽可能少的使用手机，特别是每晚睡前不看手机或电视，而是拿本书去阅读。不管工作再忙，每天都能保持1-2小时左右的阅读时间。坚持了一整年，最终完成了 每天一本书的挑战。

实际对于阅读来说，能长期坚持每天阅读1小时，然后花上30分钟来做笔记，就已经足够了，阅读时间再少一点，比如30分钟也可以，然后再用30分钟来做笔记，关键问题是要长期坚持，慢慢的就会形成累加效应。

每天花上30-60分钟时间，进行阅读和记录。并不是太困难，关键在你对阅读是否重视。你要认为很重要，少刷一会朋友圈、少聊会微信、少看点视频或新闻，就足以留出半小时、一小时的阅读时间。

你要是把上面的几种行为做下记录和统计，就能发现目前生活中不少习以为常的行为会在不知不觉中占用很多的时间。只要稍微做些改变和调整，比如把睡前刷手机和视频的习惯，改成读书，你会发现每天留出一定的阅读时间，并不是太难完成的事情。

关于阅读的话题，以前写过非常多的文章，可以去看看。

扩展阅读：

• 如何将读书与自己的生活工作结合起来？
• 如何高效读书并转化为实战能力--文字版
• 这样的读书方法，让你的阅读质量提升300%
• 以输出为目标的阅读方法
• 阅读时非常急，就想快点读完。怎么办？

@艾玛 



跑量上来了，比预定计划好。学会了游泳。马甲线若隐若现。

@静 

坚持健身，瘦了6斤！已经开始喜欢运动

新出的对抗拖延课程：我是如何战胜拖延症的？

想了解更多关于100天行动内容---->不需要意志力的习惯养成法：100天行动

    关注 warfalcon