宝宝发育迟缓是因为缺钙？可能你从一开始就做错了！

别人家的宝宝都会翻身了，你家的头还抬不稳？都是因为这个……...





周末的时候，在小区溜娃，正巧遇到了推着婴儿车出来晒太阳的萌萌妈。

Dr.懂，我们家宝宝现在2个多月了，但是到现在脖子还是软软的，抬不起来。是不是需要补钙啊？

维生素D我们每天都在吃，需要额外吃别的吗？

（伸头看了眼宝宝）平时是不是不太趴着？





是呀！

老人说，那么小的孩子哪能趴着，影响脊柱发育的！

多趴会影响脊柱发育？别开玩笑了，不趴才会好吗！



美国儿科学会（AAP）和美国国立卫生研究院（NIH）儿童健康与人类发育研究所（NICHD）等权威机构，都这样认为：小婴儿睡觉时应该躺着，但醒着时则要多趴。

多让宝宝趴一趴，好处多到你想不到！1、快人一步学会更多技能

趴着有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉。宝宝以后不管是坐、爬还是走，都需要有强壮的肌肉群支撑。

2、宝宝颜值有保证

让宝宝趴着有助于防止他把头睡扁 。躺太多时间的宝宝，可能会把头躺扁。不但矫正起来困难，还影响颜值。

3、帮助宝宝认知方面的发育

宝宝躺着的时候只能仰望着天花板，能看到的世界也十分的有限。而趴着的时候，TA可以通过转头、探索世界了。这能大大促进宝宝认知方面的发育。

4、帮助视力发育

在转头的时候，TA也会用自己的方式来追踪物体，从而帮助视力发育。

5、防止斜颈

斜颈是指颈部肌肉发紧，导致头朝一边倾斜。而趴着的宝宝，肌肉发育更完全，更不容易斜颈。



可是，那么小的宝宝真的可以趴吗？

别担心，刚出生的宝宝就可以趴了。



在很多医院，会让刚出生的宝宝安全的情况下，趴在妈妈身上做肌肤接触。这就是宝宝第一次的趴。带着对妈妈的依恋，与对这个世界的憧憬。

怎么样，是不是特别的美好？

只要宝宝在不吵不闹情绪好的清醒状态下都可以趴，每天可以趴个2~3次，刚开始的时候可能每次只有1~2分钟，但在慢慢体验了新视角后，宝宝就会越来越适应，趴的时间就可以越来越长了。



这么小就趴，会不会累着？趴一会就放下行吗？

行啊！



很多妈妈看着自家宝宝在那里吭哧吭哧地趴着，很努力的样子，担心累着TA。其实小宝宝还是很直接的，累了绝不会不会勉强自己坚持锻炼，会把小脑袋往床上一放就休息了。

即使这样趴着休息，TA还会嫌累，会哼一两声来表达。这个时候，你就可以把TA翻过来休息一会。别担心，一会就会恢复了。

需要注意的是：

千万不要因为担心宝宝累，而想着等TA大点了再趴，也千万不要才趴几分钟，宝宝还没闹呢，就担心累着了不让趴。

人生的意义在于运动嘛，再说趴着的时候，你也不用费劲抱着了，多好！



可是我现在让宝宝趴，他不肯趴，一趴就哭！

之前没有趴过的话，2、3个月的宝宝的确会出现这样的状况。



如果你之前一直都没怎么做过锻炼，一下子运动身上的肌肉肯定会感觉不舒服。

宝宝也是这样的，已经习惯了躺着的姿势，颈部的小肌肉也没有得到有效的训练，生理和心理上都需要一个适应的过程。

况且2、3个月的宝宝长大了，脑袋也变重了，需要支撑起来力量需要更大。

所以，这年头啥都要趁早。练趴更是如此！



那现在我该怎么引导呢？

这正是接下来想说的！



人都喜欢好玩，有趣有成就感的的事情。锻炼宝宝趴也应该是这样，以下列出了3点：

1、让宝宝觉得趴着事件很有趣的事情

在趴着的时候，可以在宝宝面前，放一些可以滚动的小玩具，引导宝宝伸手去碰，去拿。

你也可以给宝宝的咯吱窝下面垫个小枕头，让他看得更高、更远，能从不同的方向去探索和观察这个世界。这样，两只小胳膊也能解放出来，能够抓取面前的玩具来玩。2、趴完之后及时给予鼓励

趴的时候或者趴完了，我们都可以通过轻轻揉一揉、抚摸宝宝的后背、后腰，微笑温柔地安抚一下。

微笑着告诉他，“我的小英雄，你辛苦了！让我好好陪陪你吧。”3、一次趴不久，多趴几次也好

不要给宝宝设定过多的框架，比如一定要趴满多长时间，要用什么姿势。

不高兴了就停下来歇一歇，过一会再继续嘛！

成长不是一撮而就的，一口也不能吃成个大胖子。咱循序渐进，慢慢来。Dr.懂的叨叨念：老话说，三抬头七坐八爬周会走。

但是有一些宝宝，3个月了，头还抬不稳，6个月了还不会翻身，8个月了还不会爬……

是宝宝本身的问题吗？我看不见得！

很多大动作的发育问题都是源于，小月龄的时候没有趴够，后背肌肉没有足够的力量去支撑。

基础没打好，到了大月龄的时候学习起新技能来，自然会比别家的宝宝更困难。

所以，还是让宝宝在安全的情况下多趴趴吧，没有坏处。

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