美丽的女性们，一旦进入孕期，就会发生若干生理上的巨大变化，由内而外，无一幸免。所以此时身为孕妇一枚，我们就要...





美丽的女性们，一旦进入孕期，就会发生若干生理上的巨大变化，由内而外，无一幸免。所以此时身为孕妇一枚，我们就要认真对待任何一个薄弱部位的保护，并加以呵护，如此才能维持“女神”的称号，也只有这样才能保证生育后的自己更加成熟，健康，有魅力。

那么薄弱点都有哪些需要格外的关注呢？

1.腰部：

腰疼是女性很普遍的一种症状，无论是在经期还是在孕期，这个恼人的“是病非病”，让女性备受折磨。尤其是进入了孕产期阶段，由于腹部的不断增大，女性的各关节和身体重心都发生了偏离，于是腰部的负担更重了，压力更大了。

为了避免此时腰部的剧烈痛疼，孕期建议大家竟可能的放弃高跟鞋，在落座时，选择有靠背的座椅，另外，睡觉时选择左侧卧睡，不得已在保持站立时，注意将腹部收紧，以便于骨盆前倾，减少腰部压力。



2.腿部：

每一个孕妇在孕晚期的时候都会或轻或重的遭遇腿部抽筋的情况。

这除了证明我们体内的钙质在最贱被胎儿吸收，同时也是为了激素水平在和血液循环都能适应怀孕而带给身体的突然变化。

面对腿部抽筋带给我们的痛苦，请准妈妈们适量的做些腿部的运动操。或者在朋友、家人的陪同下，散散步，另外，必要的钙质补充也是极有必要的。如果有被腿部抽筋而影响睡眠的孕妈，可以再睡前做腿部的按摩。



当然，除了腰部和腿部，其他方面的保护同样重要，不过，这两处的疼痛相对比会让产妇吃罪不少，所以，能够帮助大家缓解，也是小编的最大心愿。

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