【今日话题】清明节要来啦，你准备好了嘛？

今人不见古时月,今月曾经照古人。...

今人不见古时月,今月曾经照古人

清明节专辑

01

四月

四月已至，转眼又是一年清明节。每到清明节总是有点小感伤，或许是因为那绵绵细雨，又或许是因为某经思念。总之，是一个让人惆怅的时节。(然而在小甸微风细雨是不存在的)

所以，与其惆怅，不如重点放在另一个方面－踏青

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。而踏青这种节令性的民俗活动，在我国也有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。

02

踏青

03

阳

实际上，清明踏青的内在意义在于顺应时令节气，阳春三月，生气始盛，万物萌生，人们走出屋门，来到野外，积极主动地迎合时气，以促进自身体内的阳气流转，这对身体的健康大有好处。

04

春

清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善。

当然也会调整人体代谢。清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。