孩子安静不过7秒？可能是多动症在作怪！

关于多动症，芽妈介绍给你最好的家庭治疗方法！...

大家好，我是芽妈。

这不，转眼到清明假期的最后一天啦。

前两天有妈咪在后台留言：孩子多动症咋办呀，都快愁死我了。

确实，多动症会严重影响到孩子的成长健康。很多家长都在寻找多动症的治疗方法，却忽视了最基本的家庭治疗。

今天，芽妈就给大家介绍一下关于宝宝多动症的最基本家庭治疗。要求必须切合实际。

作为家长，应该详细了解多动症的相关知识，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。

只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。把过多的精力引导起来。

孩子精力旺盛活动就会过多，对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。

家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等。

如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。

但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。加强集中注意力的培养。

注意力缺陷是每个多动症儿童都存在的，对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯。

可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。

也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。

如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。让患儿少看电视，少上网。

多动儿一般在学习时无法长时间集中注意力，总是不停地做小动作或思想开小差，但在看电视，尤其是电视广告时可以。

2004年美国西雅图儿童医院和地区医疗中心的研究人员曾研究多动症与看电视之间的联系，研究表明，儿童在学龄前电视看得越多，他们在7岁的时候就越明显地出现注意力缺失。

美国的多家媒体报道了这一结论。

国内也有很多研究表明，长时间看电视不仅会损害儿童的眼睛，而且会影响到其以后的心理健康发展。

因此，父母每天应限制多动儿看电视上网的时间，一般每天控制在半个小时左右，最长时间不要超过一节课。合理安排孩子日常生活，培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，遵从规律性的作息时间。训练儿童的感觉统合能力。

父母在家也应注意训练儿童的感统能力。最简单的方式包括跳绳、打球、游泳等。

这些运动简便易于操作，而且训练效果也很不错。

如果家庭经济条件允许，也可以让儿童参加专业的感觉统合能力训练。

多动儿的健康恢复还要从饮食抓起。

饮食方面需要注意，切忌含葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品。

此外，儿童常吃的膨化食品、可乐饮料或一些含有激素的快餐等，最好不要吃。

让儿童少吃猪牛羊狗等红肉，可以多吃鸡鸭鱼虾等白肉。

多吃水果蔬菜，多喝水。

另外，鉴于有些多动儿存有睡眠方面的问题，可以让患儿在睡前喝一杯牛奶，以有助于其正常盗汗和正常睡眠。好啦，今天的芽妈小课堂就到这里啦。

各位妈咪在遇到宝宝没办法安静下来的时候，不要着急哦。

看看芽妈介绍的这些小办法。孩子的多动症就能够缓解啦。

情况严重的，一定要到正规医院及时就医哦！

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