袭卷中华大地的晚上跳广场舞是强生健体？NO! 是慢性自杀!
蹦跶的好不好看是别人决定滴，x0a身体灵不灵光是自己体会滴。...
我家楼下就是一个公共绿地
原本以为在城市里找到一片绿色于宁静
后来，发现，
不知何时起这里慢慢被各路大伯、大姨们占领
从哪国吹来的风，
这些祖国的阿姨麻麻们
放弃每晚8点档的黄金剧场，
放弃茶余饭后全家欢乐时光
每晚像上班打卡一样
掐表准点出现在广场前，公园前
然后旁若无人地
打开公放音响
开始bong ca ca跳起广场舞
记得前段时间
气温才刚转暖一丢丢，
阿姨麻麻们就迫不及待
换上裙子，薄开衫
在寒风飕飕的街上
舞~舞~舞~起来了
事先申明
作为一名医生
我坚决拥护运动是有益健康的
但前提是
咱们得整明白
何时何地何宜啊
否则
舞~舞~舞~
进医院的大妈们还少吗？
都说运动有益健康
为什么广场舞却
把大妈们一个一个送往医院了呢？
来来来
先说说
大半夜跳广场舞到底意味着什么？
从一天来分，
白天为阳，晚上为阴，
从动静来分，
动为阳，阴为静。
从中医的角度来讲，
人与天地相应，
所以晚上宜静，
不宜剧烈运动。
So
当夜幕降临时时，
阴气渐长，阳气渐退了，
这时候人体就像一部
用电量仅存10%阳气的手机
手机仅存10%电量时
你会怎么做？
当然是尽可能关闭
后台不需要运行的app
把用电模式切换到省电
尽量少打开视频，少打电话
少放电，少折腾
把仅存的电量（阳气）
花在刀刃上，
维持脏腑（手机）运行基本功能上咯。
那大半夜去跳广场舞的呢
相当于在用电量只有10%的时候
还拼命的视频语音电话，
同时打开视频快速下载，
把本该维持脏腑（手机）基本功能的
10%电量（阳气）
123迅速放电完
消耗完，折腾完
那请问
本该支持你们脏腑运营的阳气
拿什么买单？
长期以往
坚持跳10年8年广场舞的
阿姨麻麻们
简直不敢想象
这对你们身体脏腑的伤害有多大？
这就是在慢性自杀啊
手机电量用完可以充啊
那阳气折腾完
对阿姨麻麻们
来说意味着撒呢？
中医最高指挥部《内经》中提到：
“阳气者，若天与日，
失其所则折寿而不彰。”
也就是说，
人体的阳气就像天上的太阳一样，
若天上没了太阳，
地球上也就没了生命；
对应在人体上来说，
人若没了阳气，
生命就会停止。
人的衰老就是伴随阳气衰减的过程，
我们常说的
小儿是纯阳之体，
小儿阳气足，老人阳气衰
就是这个道理。
尤其是女子42岁之后
内经里曾提到
这时的女子为什么面容会加速衰老呢？
就是因为六条循经面部的阳经
阳气开始衰弱了！
所以阿姨麻麻们，
42岁以后就要好好养阳
少做放电伤阳的事情
轻则加速衰老
重则去医院报到啊
这就是慢性自杀第二次啊
其次中医认为
人体十二条经脉
对应每天十二个时辰，
每到相应的时间，
脏腑经络气血就会应时而盛，
所以在阿姨麻麻们
每晚舞得
最兴高采烈的20点~22点
竟是人体非常重要
肾经、心包经、三焦经
收藏、修养生息的时间
这时根本不适合运动、大汗淋漓好吗？
更何况是
阳气已经日落西山
电量不足10%的阿姨麻麻们呢
运动很可贵，但是生命价更高啊
阴阳是寿命的根本
违背天地阴阳规律，百损无益！
更何况内经有云：
春夏养阳，秋冬养阴
大晚上出汗跳舞非但不养阳，
还在伤阳，
尤其是春夏换季之际，
你们是在敞开大门
让风寒外邪来找你身体麻烦啊
我骨科的师兄告诉我，
近年来他门诊上，
不少阿姨麻麻就是跳广场跳出了
膝关节损伤，髋关节和脚部损伤脚
为什么？
除了人老先老腿，
据他观察跳广场舞的水泥地太硬了，
不像专业塑胶地有弹性，
水泥地根本不适合长时间跳舞运动，
加上老年人跳舞不注意热身，
很容易导致双脚腿部损伤啊。
之前我的一个老病人告诉我
她身边也有个喜欢跳广场舞的小姐妹
一开始小姐妹告诉她，
跳广场舞有多好多好，
一天不跳，不出汗，总觉得少点什么，
但凡超过3天以上的外出旅游
根本叫不动她的，
因为小姐妹就像准点上班一样，
每晚上8点跳到9点半，
不跳到满头大汗就觉得不过瘾
舞伴们之间还会特意弄一个微信群，
互相
彼此
督促大家不准缺席可是后来呢，
一段时间后，
小姐妹总觉得左膝关节疼痛，
后来严重到走路都疼，
结果她陪小姐妹去医院检查
最终被诊断为膝关节炎，
从此与bong ca ca拜拜了
不管采用什么方式锻炼，
最终目的都是为了健康，
投入一种运动，投入一段感情
都一样，
只爱一点一点很好，
爱得细水长流更好，
女人何苦为难女人自己啊
千万不要像上面送往医院的阿姨麻麻们那样
爱得轰轰烈烈，爱得飞蛾扑火，
回头一看伤了谁？
还不是伤了自己嘛！
你拿关节赌明天
你用阳气换此生
岁月不知人间
多少地硬伤
~还要半夜蹦跶一回~
【素问轩】
-推荐阅读-
中医讲的“忌口”与“发物”为何物？《收藏版》
整天喊着“多吃鱼聪明”的妈，害死孩子都不知道！
它风雨飘渺历经150年，中国仅有的5个绝密中药配方之一，
看这颗小药丸如何与国药家族演绎爱恨情仇
无知妈妈捂死宝宝骇人听闻！
怎样才是给孩子正确的穿衣、盖被的方式？
为何人在早上3-5点最容易早醒或猝死？
子午流注寅时的秘密
是什么让2岁小儿命丧母婴游泳馆？
新生儿游泳到底好不好？听三甲医院医生如实说！
投稿/商务合作/预约面诊/求抱抱
请添加suwenxuan3微信号
关注 素问轩
微信扫一扫关注公众号
