【一问医答】子宫肌瘤不手术有什么好办法控制肌瘤生长，饮食上有什么要注意的呢？_【子宫科普】

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提问：子宫肌瘤不手术有什么好办法控制肌瘤生长，饮食上有什么要注意的呢？为什么现在那么多人会得子宫肌瘤？

回答：子宫肌瘤呢，现在比较流行的一个就是我们大家公认的一个说法。它是一个激素依赖性的，也就是说年轻人才得。有激素分泌的时候，有雌激素分泌的时候，肌瘤才会生长。那么饮食的话，你肯定要少吃一些含雌激素多的东西，比如我们美容的东西，好多。比如雪蛤啊，燕窝啊这些其实都有一定的类似雌激素的东西，那么你要少吃一些。还有其他的，比如说蜂皇浆里面可能也含有一部分这些成分。它也会引起激素的生长，肌瘤的生长加快。

运动的话呢，其实运动对肌瘤的，运动对肌瘤的治疗是有帮助的。因为运动以后，血液循环加快，那么体内的这些，像我们说的“垃圾”的这些东西，排出的也快，对它也有作用。肌瘤还是跟子宫局部的血液循环拥堵有关系的。肌纤维细胞越积越多，越积越多，就形成一个肌瘤。我们一开始是没有的。你循环好了，不是老坐着在那里的话，这个也会有所改善。

运动过量（的话），对妇科疾病，你只要不在月经期（运动），引起妇科疾病的可能性还是比较小的。大部分可能肌肉啊，骨关节这些方面的问题多一些。比如说，有些病人刚刚做完流产啊，或者是月经期啊，就不适合做运动。月经干净以后，或者月经早期，月经结尾的时候，有些人问瑜伽可不可以做？其实很轻柔的，舒缓的瑜伽是可以做的。