有口锅就能学做健康益智健脑早餐食谱

有口锅就能学做健康益智健脑早餐食谱哦~核桃红糖早餐饼简单易学，家人抢着吃~...

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常规早餐吃腻了？今日推荐一款新口味营养早餐，只要有口锅就能学做健康益智健脑早餐食谱哦~核桃红糖早餐饼简单易学，零失败，家人都抢着吃~再也不买外面早餐了~

饼是一种常见的面食，有甜的有咸的，你又是否吃过核桃味的呢？核桃中的磷脂有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，今天教大家用核桃做美味面食。和味道浓郁的核桃一起搭配，不仅能够让宝宝享受到天然食材，还能益智健脑哦~

核桃饼【材料】中筋面粉，开水、冷水，核桃仁，红糖，植物油。 【做法】面粉加开水烫一半，另一半用冷水，搅拌成疙瘩无干粉的状态，用手揉成软硬合适的面团，盖保鲜膜醒20分钟。



把核桃仁烤香，也可以用炒锅炒，烤香的核桃仁能捻掉皮的就去掉，

这层皮其实很营养，不去更好，但是小孩子比较挑剔，说味道发苦，那就去掉。



装入保鲜袋内口封住，用擀面棍擀碎。用料理机研磨也行，核桃碎里加入适量红糖拌匀。（如果有芝麻，也可以加点炒香的芝麻，先把芝麻用小火炒香一下，放到一起会更香更好吃）



面团分成若干等份，按扁擀成包子皮，包入适量馅儿。



包严实，收口处多余的面疙瘩要揪下来，这样就不会有一面饼皮特别厚了。



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接口朝下按扁，轻轻擀成薄一点的饼子，注意不要用力太大，避免擀破皮



不粘锅放少许油，放入饼子煎至两面金黄即可。这种薄饼很容易熟，火不要太小，否则很容易流失水份变得又干又硬。看着是不是很想吃呢？跟着小编一起来学做早餐吧~

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