文汇路开学“五大综合症”，你中招了吗？_【拇指城松江Campus】

治疗方案推文自取，拿走不谢！...

刚刚结束开心又充实的周一

你素不素觉得很幸福呢

转眼寒假已经告别我们好几周了

回归文汇路才上了没几天课

就感觉喉咙老有东西

咳不出来又咽不下去

嗓子又干又痒

早晨刷牙还恶心干呕

兄弟你怕是得了开学综合症了！

开学综合症又叫“开学恐惧症”

生理上表现为失眠、嗜睡、食欲不振等

心理上表现为记忆力减退、厌学、情绪不稳定

看了看上述症状

更加确定自己肯定是病了

症状一：嗜睡症

白天随时随地都会睡着，上课睡，下课睡，换教室睡，不管睡了多久，眼皮还是睁不开。

但是一到晚上就特别亢奋，辗转难眠。第二天早上的结果，也是可想而知。

治疗方案

✅早上设置三个及以上闹钟（视严重程度而定）

✅养成午睡的习惯，15-20分钟为佳

✅熄灯后关闭手机，静心养神

症状二：分心症

上课迷迷糊糊，课后恍恍惚惚，不知道学了什么，也不知道作业怎么做。

只要一接触到有关学习的东西，就无法集中注意力。

治疗方案

✅做好预习和复习工作

✅课堂上自我催眠，将老师说的话当做是网上的段子那么有趣

✅课后作业按时完成，不能拖拉

症状三：妄想症

通常在学期刚开始，患者会立下各种各样的flag：这学期我一定要拿奖学金，这学期我一定要减肥......

但没过几天，这些flag都会被遗忘，毕竟是一时冲动的决定。

治疗方案

✅认真定下目标，并每天提醒自己努力实现

✅多喝点心灵鸡汤，净化自己

✅将班级学霸作为榜样，朝之奋斗

症状四：拖延症

明知道有一堆事情要做，却仍然每天在宿舍混吃等死。今天拖明天，明天拖后天，日复一日。

直到最后一刻，才发现一切都早已来不及。

治疗方案

✅可以适当降低目标难度，缓解压力

✅调整自己的心态，振作精神

✅明确计划，严格执行

症状五：生活无法自理症

假期习惯了每天妈妈准备好的一日三餐，如今每天问天几百遍吃什么。

饭卡在哪？钥匙在哪？钱包在哪？我从哪里来？

治疗方案

✅除了慢慢习惯，你还有别的办法吗

希望患了“开学综合症”的你

能够按照治疗方案进行治疗

其实开学也挺开心的

毕竟又能和猪猪们嘻嘻哈哈啦

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