宝宝未来挑不挑食？7道题来神预测
宝宝挑食不爱吃饭？终极大招来了~...
每个人的饮食都受到家庭环境的强烈影响。想预测你家宝宝未来会不会偏食？方法very~简单！马上来做这份只有7道题的问卷吧！
“蘑菇明明很好吃，他一口都不碰！”
“西红柿我都切这么碎了，她竟然都给挑出来！”
“青菜多重要，不吃怎么能保持营养均衡？”
“这个多好吃呀，你怎么就不吃呢？”
……
无论多么苦口婆心，熊孩纸的态度就是非常坚决：不吃、不吃、我不吃！
「你见过吃水饺只吃皮的宝宝吗？」Ms.懂家二宝之前就是，为了让她能多吃一点蔬菜，Ms.懂我也是使出了浑身解数，辛辛苦苦包好的水饺，人家只吃皮啊！
宝宝这不吃那不吃真的能把妈妈逼出焦虑症！关于宝宝挑食，这个经常在后台被问到的问题，Ms.懂今天使出终极大招帮你搞定！
宝宝偏食、挑食？你可以这样做！
01
你得知道孩子到底能吃多少有一种偏食叫“麻麻觉得我偏食”，其实人家只是吃饱了好嘛？！
其实，1周岁后，宝宝的孩子的身体生长速度已经慢慢减缓，他所需的能量并没有你想象的多。而且低龄孩子经常一次吃一种食物，比如某一天吃很多蔬菜、之后三天就不肯再吃而更愿意吃水果。
所以更重要的是做好一周的营养平衡，而不是盯着他今天有没有“挑食”。
02
你不能让孩子坐等吃饭。大一点的宝宝，妈妈可以尝试让孩子参与食材的准备，比如：
1、带孩子一起选购食材，给他一定范围内的选择，“这里的菜心、西兰花和南瓜很新鲜，你晚餐想吃哪一个？”
2、让孩子参与准备食物的过程，如洗蕃茄和摆放餐具。
3、让孩子选择健康的调味酱汁来蘸食物，如乳酪，自制的蕃茄酱、果蓉。这样会让食物变得更有趣，也能鼓励孩子多吃蔬菜。
03
你得给食物一个公平的地位。难吃的只是“菜肴”，从来不是食物本身。
你可以说 “今天的虾烧得有点咸”，但不能说 “这虾太难吃了”。如果虾听得懂，它一定会说：“把我毁在你手上，你还有理了！”
这是因为2~5岁的孩子对新的东西都有“恐惧症”。妈妈们可以多花点心思给宝宝做出花样——比如给食物凹个造型，或者用其他喜欢的食物混合制作。
还可以增加新食物在餐桌上的露脸次数。当然，孩子熟悉并喜欢的食物也不能少哦。“混个脸熟”之后，再让他多尝试几次，他会慢慢接受的。
04
你不能拿食物讨好孩子。也许你会说 “这招很有效啊！”但这也正是孩子偏食的极大诱因！很多妈妈在孩子不乖的时候，经常会对他说：“你听话就给你吃个糖”“吃了这一口晚上带你吃蛋糕。”
05
你得心平气和。
偏食习惯的养成并非一朝一夕，改变也不可能一蹴而就。跟我们成人一样，谁还没个喜好咋滴？
对待孩子的偏食，大惊小怪、过分批评只会让孩子从“不喜欢”发展为“极讨厌”。
孩子不喜欢的食物应该继续成为餐桌上的一部分，耐心等待宝宝某一天的主动尝试。
在等待的过程中，妈妈可能会担心宝宝营养失衡，影响身体发育。此时，可以选择一些专门为偏食宝宝设计的营养品，把等待时期的焦躁不安，转化为真正的心平气和。
Ms.懂说：孩子挑食让你着急上火吗？淡定淡定！
其实，很多孩子的挑食只是阶段性的，只要孩子的生长发育正常、精力充沛、心情愉快，就不用为宝宝的偏食而太担心。
与其整天批评他偏食挑食，不如多变花样、换口味，让孩子的餐桌丰富起来，营造一个愉悦的进餐氛围。偷偷记录一下孩子每顿吃的东西，你会发现其实他吃的也不少呢！
最后，祝宝宝们都有个好胃口！
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