【健康知识】肠胃不好吃土豆养胃

谁说肠胃不好不能吃土豆？土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要...



谁说肠胃不好不能吃土豆？土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要--这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”.可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？下面就和安宣君一起看看土豆如何养胃吧。

养胃食谱--蜂蜜土豆泥

配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

肠胃不好注意什么

另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”:

1、不要暴饮暴食，要少食多餐。

2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；

3、不要喝酒抽烟；

4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；

5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；

6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

吃土豆是可以养胃的，但是要适量。如果不爱吃土豆，又想养胃的，可以喝丁香茶，还要注意以上的事项。养胃护胃需要日常点滴都注意，要坚持才行。

如果你很喜欢这些分享的“肠胃不好吃土豆养胃”内容，希望你通过“肠胃不好吃土豆养胃”,找到通往健康之路的金钥匙。

来源：天天养生

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