它竟是天然肝脏“解毒王”？容颜不老 从“枣”开始~

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。...

“人言白果中，唯枣凡且鄙。皮皴似鬼手，夜小如鼠耳。胡为不自知，生花此园里。岂宜遇攀玩，幸免遭伤毁。二月曲江头，杂英红旖旎。枣亦在其间，如嫫对西子。”

——白居易《杏园中枣树》

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

提醒：大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。



近年来，全民健身也受到热力追捧，减肥不仅是为了身体健康，更是自律的表现。红枣不仅饱腹感强，而且还能补充铁元素，对于女性朋友来说更是益处多多。下面介绍一个关于红枣的减肥小妙招。



红枣   +   醋

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黑椰枣中含有的维生素和蛋白质是其他水果的好几倍，所以平时可以多吃一些来补充身体中的营养。

除此之外就是黑椰枣还能够帮助润肺止咳，清理肝脏裡的毒素和重金属，可以起到排毒护肝的功效。

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