天气忽冷忽热，身体出问题？这个你有必要了解一下

最近天气忽冷忽热跟女人来大姨妈的心情一样捉摸不定你们最近是不是这样的。。。...

爱穿啥穿啥，反正大青岛的天气你也猜不透，开心就好（感觉好不负责任的说）

★重要的在下面↓↓↓

在忽冷忽热春季，一不小心就易生病，小都提醒您：每个人可以根据自己的体质有针对性地来调理身体。平和体质：

也就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质：

表现为虚弱、感到疲劳、常出虚汗、容易感冒。除了要在饮食上调养外，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。阳虚体质：

表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，就容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。阴虚体质：

表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻等。

淤血体质：

表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现淤血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂等。

湿热体质：

表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜等。气郁体质：

表现为情绪低落，易失眠。可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶等。春分时节，郊游踏春也会很有效果。痰湿体质：

表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米等。

特禀（过敏）体质：

易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。

副主任医师

擅长内科常见病 、多发病的诊断和治疗 ，尤其对老年性疾病如高血压 、冠心病、 糖尿病的诊治经验丰富， 治疗效果显著， 并能制定个性化的预防、 治疗、 养生保健方案。擅长治疗更年期综合症， 胃病、 皮肤病 、颈肩腰腿痛等疑难杂症。

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