岗顶校区拉丁舞公开课预约开课啦！！

瑜曼伊人拉丁舞公开课介绍～...



男人被甩，金钱问题。女人被甩，形象问题， 不要每天这也贵那也贵，请记住世界上只有你自己最昂贵！形象好了，能甩一条街～



拉丁舞是一种舞蹈，这种舞蹈不同于街舞，街舞的重心往下，而拉丁舞则是强调身体往上拔高，所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以会要求身体的素质，身体的每一个部分都能够分开运动，如头位，手位，胸，胯，大腿，脚的要求都很高，而且需要一定的力度。拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括五种舞蹈，几乎都是起源于拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。恰恰和伦巴起源于古巴黑人舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛舞起源于西班牙，捷舞起源于美国。



拉丁舞专业系统班课程简介

国际标准拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。

瑜曼伊人拉丁舞专业班，采用中国CBDF标准教学法，每期两个舞种轮换教学。从伦巴基本功开始入门学习拉丁舞，了解体育舞蹈的理论知识和文化背景。学习基本舞步，组合，最后完成表演性舞蹈的成品学习。

教学目标：培养学员的独立表演能力，普及拉丁舞文化，为拉丁舞爱好者入门打好坚实的基础。



课程大纲  

第一周     体育舞蹈基本理论和知识，伦巴舞的基本理论和知识，伦巴舞步音乐节奏分析，伦巴基本站姿，伦巴基本手部动作，原地换重心，胯部动作

第二周    方形步，十字步，Rumba walk，身体重心与移动技术分析，伦巴舞身体韵律

第三周    基本功组合，伦巴身体技术，伦巴身体技术的运用（原地挤压步，库卡拉恰、螺旋转、定点转、纽约步等）

第四周    拉丁舞中的转，技术组合学习，双人舞中的身体引导技术与分析，成品舞以及表演性组合的学习

第五周    恰恰的基本步，恰恰方形步，恰恰音乐节奏分析

第六周    恰恰手部动作以及手臂技术动作，恰恰单人组合套路，恰恰技术组合

第七周—第八周     伦巴、恰恰表演性组合   伦巴、恰恰成品舞蹈



舞蹈分类

拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔（捷舞）。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。



拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

地址：天河区岗顶百脑汇C座1911室。



瑜曼伊人

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