比起干净同一的世界,我更爱五彩斑斓的烟火
em......这只是一篇煮粥食谱...
韩剧《今生是第一次》里的女主有一位“傻白甜”的闺蜜,因为人长得漂亮性格也很张扬,自小就喜欢穿得与众不同,什么出格的颜色都敢往身上放,被别人嘲笑打扮得像“圣诞树”也毫不介意,还皱皱鼻头不屑一顾地嫌弃人家“没品位”。
不知道从哪天起,追求跟别人不一样的她开始害怕被看出自己的特立独行。洗掉精心做好的指甲,不再穿红色的大衣,夸张的帽子从衣橱里丢掉……即使从未想过做人群的焦点,但人生也没有哪个时刻像现在这样害怕被人发现,觉得安静地躲在角落就好。
图片来自《今生是第一次》
好像我们都是这样,从某一个瞬间就害怕成为跟别人不同的人,小心翼翼隐藏自己的光芒,着急抹平自己的棱角,不敢提出不同的观点,只想做一个跟大家一样颜色的背景板。
哦不,或许成为透明人更好。活得像小S的勇气哪里去了?
图片来自百度
可这个世界真的需要我们每个人抹上一样的色彩么?
今天看到一条很有意思的微博,讲为什么会有白草莓的出现?在我们的认知里,草莓貌似就应该是红色的,白色草莓看起来就像是“病态的科研成果”。可其实在红草莓被我们大面积栽培之前,白草莓就早已存在了,他们在南美洲的山巅、亚马逊的流域、甚至在潮湿的西南盆地都茁壮地生长着。
是不是很颠覆?原来就是我们把自己的世界搞得看起来完全不好玩儿的样子啊!图片来自ins
这么爱玩儿的我,比起干净同一的世界,当然更爱五彩斑斓的烟火。嗯……喝粥我都要喝五彩的!
薏米红豆养颜粥
薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿的作用。红豆能促进心脏血管的活化,大枣有补气养血的功效,桂圆、枸杞有明目的作用,此粥有祛湿通络,活血化瘀的作用,女生平时多吃会对身体更好的哟~
食材
薏米150g 红豆100g
大枣8颗 桂圆8颗
枸杞20g 冰糖20g 水2L
图片来自ins步骤
①
红豆提前泡8小时,洗净备用
②
薏米提前泡8小时,洗净备用
③
桂圆洗净,用水先泡10分钟备用
④
枸杞洗净,
用水先
泡5分钟左右⑤
红豆放入高压锅先煮10分钟
⑥
煮好后,把豆和水一起倒入电饭煲内,加入薏米、大枣、桂圆、枸杞、冰糖、水,水沸腾后,加适量水煮30分钟即可
香甜养胃栗子小米粥
小米,味甘、咸、性凉,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效,主治脾胃虚热,反胃呕吐,泄泻。栗子,味甘、微咸、性平,有益气健脾,补肾强筋,活血消肿,止血的功效。
食材
小米100g 栗子10颗 水1L
图片来自堆糖网
步骤
①
将小米倒入砂锅里加入栗子
②
淘洗干净后注入清水,水沸腾后大约10分钟小米粥就已有粘稠状,再过20分钟将栗子煮至软糯即可
莲子百合绿豆粥
莲子具有补脾、心悸失眠、养心安神功效,百合具有解毒,理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、滋阴润肺等功效,绿豆具有解毒、清肺热的功效,炎炎夏日解暑利器。
食材
干莲子15g 生百合100g
绿豆100g 大米200g
冰糖30克 水2L
图片来自堆糖网
步骤
①
干莲子、绿豆分别洗净浸泡,新鲜百合、大米分别洗净沥干水
②
把莲子、绿豆、百合、大米放入锅中,加入适量的清水
③
煮沸之后改为小火煲20分钟
④
加入新鲜百合,再次煮沸,放入冰糖煮化即可
百合莲子薏仁粥
薏仁
健脾益胃、补肺清热、去风胜湿,百合莲子薏仁粥,主料为薏仁,辅以百合莲子等使风味俱佳,具有
清热健脾之功效。【
注意事项】寒凉体质者,风寒咳嗽,虚寒出血者不宜食用。
食材
薏仁50g 莲子50g
干百合50g 大米50g 水1L
图片来自微博步骤
①
把百合干泡发代用,薏仁米和干莲子分别淘洗
②
把食材一起放进去煮沸,加冰糖,小火30分钟即可
玫瑰红枣黑米粥
红枣味甘性温,有健脾益胃,补气养血,安神,缓和药性的功能;玫瑰具有行气活血的功效;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效。
食材
白米100g 黑米100g
红糖50g 红枣6颗
玫瑰花茶少许 水2L
图片来源自豆果网
步骤
①
准备好食材,把黑米和白米浸泡1小时备用
②
把泡好的黑米、白米洗净,放进锅里,米和水的比例是1:10,大火煮30分钟
③
熬30分钟后,加入红糖和红枣,再熬煮10分钟
④
煮熟后,放入玫瑰花茶花瓣,盖上盖子焖2分钟即可
喝粥都想喝得五花八门,为什么做自己就那么枯燥无味呢?
既然过得这么无聊,不如来找蛋蛋玩儿吧!
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