情绪管理 --让自己的人生更高级

花精管理情绪...



当我每次开口向陌生人讲述关于情绪管理的必要性时，总会被一句经典的台词怼回来：我每天都很开心，我没有情绪！但明明眼中写满了了恐惧、担忧、紧张与谨慎......

不过我并不会与对方争辩，因为我明白他还不能够直面自己，因为对这个世界，对这个社会甚至对外在的一切他都是缺乏安全感的，他需要一层坚硬的铠甲武装自己，保护自己，而快乐就是最华丽的外衣，华丽在外尖刺向内，每一次的展示都会让自己伤痕累累......

痛，无觉是一种无奈的选择，因为只有这样才有勇气继续身穿华衣人前起舞！



在花精中有一个叫做龙芽草的植物，它总是非常敏感地感觉着外面的一切，很努力地用自己小小的花朵点亮这个世界，就像是舞台上的喜剧演员，为了让观众开心而努力展示开心的自己，即使内心忧伤也要灿烂微笑，引爆着大家的笑点却将负面的尖刺刺向自己......很多喜剧演员舞台下都是忧郁的行者。

我们虽不是演员，但却在自己的人生舞台上演一幕幕喜剧，自己的快乐来自于观众的喝彩，但自己的忧伤只能在夜深人静时悄悄地蔓延，或许此时你才敢让那一地泪水缓缓流淌......

情绪管理，不是努力遏制自己的负面情绪，而是让自己敢于面对自己的真实，接纳、转化、释放，内外皆喜，华丽起舞！



也有的人说自己从来不讨好别人，想发脾气发脾气，想哭就哭、想笑就笑，从不委屈自己！听着非常的快意恩仇，坦率真实，但那僵硬的后背、脆弱的肠胃暴露着自己内心的软弱、那根根竖起的尖刺、那隐藏在眼底的怒火是如何在每一次的释放时伤害着别人又反噬着自己，但明明我们可以真实而柔软的处理一切，让冲突转化为力量，用爱去化解仇恨，这两者的转换也仅仅是隔着一个真实的自己！这个真实的自己知道脾气从哪里来，该如何温柔相待；懂得眼泪产生于何处，该如何面对、修复、转化......

花精中有很多种植物代表着这些纠结、愤怒、恐惧与担忧，这些情绪酝酿、发酵、纠结缠绕，花精可以整理、安慰、清洁，最后转化为智慧的力量。

在花精疗法中，情绪管理并不是掩饰痛苦、也不是意气用事，更不是委屈地包容与违心地温柔，而是借助花精学习处世的智慧，提高自我觉知力，明白一切的缘起，及时修正，让自己平和从容，心如大海般广博浩淼。


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