“花木兰”林妹妹，一个眼神勾死你_【虎扑健身】

“前有李燕花后有何多巧”是韩国健美界流传的一句话。...

“前有李燕花后有何多巧”是韩国健美界流传的一句话。

如果说李燕花是清纯性感的邻家肌肉小仙女，那何多巧就是英姿飒爽霸气十足的健美女武神。一双闪亮大眼配上结实强壮的性感肌肉，这样的女子不用多言哪怕只是一个眼神或站立在那都能让人感受到强大的气场和迷人的魅力。

何多巧是2017年WBFF KOREA比赛韩国女子健体冠军，和李燕花的健身模特不同，何多巧的体型更加威武强壮，看起来浑身肌肉发达有型，线条更为清晰。小编更加钟爱这种肌肉型小姐姐，嘴角微微上挑就能被迷得神魂颠倒。

看起来打得过流氓的何多巧私下里温柔可亲，如同大姐姐笑容甜美亲切，就像所有的普通女孩子一样。丝毫没有隔阂感。

说起健身，何多巧坦言一开始只是因为身体状况不好仅仅为了少生病增加体质才开始运动，后来真正接触了健身之后深深沉迷无法自拔，在自己身体慢慢变得健康，力量逐渐增强的同时，何多巧发现了自己的另外一面—充满活力积极向上，这样的生活状态让她惊喜又激动，下定决定要坚持下去。

一开始何多巧只是自己训练，没有任何的教练和专人辅导，常常弄得一团糟，不仅效果不好自己总是练到累到。

经过这样的反复折腾，她终于了解了科学健身的重要性，不能只靠蛮力，要懂得方式方法，于是请来了专业教练帮助制定自己的训练计划和指导日常饮食。

经过了科学系统的训练之后，慢慢的何多巧的力量，耐力，速度不断提高，每天她都会严格按照制定的计划完成自己的训练目标，日复一日年复一年从来没有松懈过。以器械为主的力量训练是何多巧的主力军，庞然大物在她手里都能玩转自如。

腿举更能达到130kg。

不仅身体不断流汗，饮食上何多巧一样苛刻自己，外面高油高盐高碳水会影响体脂和肌肉，那就自己动手丰衣足食，每餐都清淡营养，合理搭配营养均衡，保证攻击给身体充足的能量去不断挑战

规律的训练加上自控的饮食，很快何多巧的肌肉线条就下显现出来。

一天天强壮的身体让她既骄傲又欣喜，但是并不满足于自己的改变，现在再也不是过去体弱多病的林妹妹了，大汗淋漓的感觉让她爱上了健身，爱上了这个自信又美丽的自己。

女生要练出清晰的肌肉并不简单，尤其是想要去参赛的那种体型，需要比男生付出百倍千倍的努力，但是何多巧做到了，没有放弃没有畏惧只是凭着自己的冲劲不断进步不断修炼，最后参加了专业的健体健美比赛，成为让无数人羡慕敬佩的女神。

谁说女子不如男，林妹妹变成花木兰，这中间的辛苦和付出是肉眼清晰可见的，时间在她身上雕刻的痕迹清晰可见，谁的性感身材和霸气气场都不是与生俱来的，后天不断地执着追求才造就了现在的何多巧。

也许有人会说女孩子这样浑身肌肉太丑，可那又怎样呢，优秀的人背后总会有嫉妒者，这些人是你成功路上必然要面对的，乐观点想正是因为他们才有了前进的动力。

想要改变不难，难的是迈出第一步的勇气和日后每一天重复的坚持，每一个付出汗水的人都值得被肯定和尊敬。