春困来袭,花茶让你长精神
春天到来,虽然大地复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,这种现象就所谓的“春困”。...
春天到来,虽然大地复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,这种现象就所谓的“春困”。
◎春困是身体还没复苏
刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天那种充满活力的状态,5月以后才是身体真正复苏的时节。所以在此之前,人们都或多或少地有一些疲乏的表现。另外,在人体中调节身体状态的松果体对光线非常敏感,只有随着日照时间的不断增长,它才能让人们进入夏天那种精力旺盛的状态。
从中医来看,形成春困的原因主要是春天和冬天两季的温差较大,人体需要一个适应的过程。冬天以及初春时节,人体要减少体内热量的散发,保持体温恒定,皮肤汗腺会收缩。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,所以就容易出现困倦的现象。
虽然春困不是病,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法加以调节。
◎春饮花茶长精神
针对春天普遍出现的春困问题,建议大家多喝点儿花茶。花茶又叫香片,是以茶叶,尤其是绿茶为原料,混合各种鲜花熏制而成。因为花茶中的芳香物质能起到醒脑的作用。常见的花茶有菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉兰花茶等。
菊花茶 菊花茶能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率,降低血压和胆固醇。同时,可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。
茉莉花茶 茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿,减轻肠胃不适,和胃止痛,对于女性的生理机能也有帮助,能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
桂花茶 桂花茶除了能提神醒脑、助长精神,还具有解毒、芳香辟秽、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛的作用。
田纪钧教授:
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生,刘氏正骨传承人,擅长非手术治疗,刃针疗法。主治:颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。每周五上午出诊。
今日专家:
上午专家:
田纪钧大夫
每周五上午7:00——11:00
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生,刘氏正骨传承人,擅长非手术治疗,刃针疗法。主治:颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。
刘玉兰大夫
每周五上午8:30——11:30 每周日下午13:30——16:00
中医内科、男科专家,著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年,经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病,对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。
李国富大夫
每周一至周五上午9:00——11:30
中医针灸科、内科专家,师承国医大师贺普仁教授,国家级中医专家索延昌教授,得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合,擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。
下午专家:
李万里大夫
每周一、三、五下午
毕业于北京中医药大学,师从著名中医骨科专家田纪钧教授,中医针灸科、内科专家李国富先生,跟随老师学习多年,深得真传。对经络穴位拿捏精准,擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。
明日专家推荐:
上午专家:
白恒龄大夫
每周三上午9:00——12:00、下午13:30——16:30
每周六上午8:00——12:00
著名中医妇科、内科专家,祖父为清代太医,其父是著名中医。师承国家级中医专家祝谌予、刘渡舟二位教授,从医四十余年,主攻妇科疾病,擅长治疗:宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺增生、卵巢囊肿以及功能性子宫出血等。
杨博明大夫
每周六上午9:00——下午4:00中医世家,幼秉家学,后随京城名医学习临床。谨遵恩师“认认真真看病,老老实实做人”的教诲,潜心提高和学习中医临床。擅长诊治:中医内科、儿科、妇科,及各类常见病、慢性病。如发热、咳喘、气管炎、鼻炎、脾胃疾病、小儿厌食、小儿抽动症、秽语综合症、糖尿病、高血压、抑郁症、湿疹、荨麻疹、放化疗综合症等。尤善祝氏耳诊,及中医外治法(针灸、推拿按摩、刮痧、拔罐等)。
杨博明大夫
每周六上午9:00——下午4:00中医世家,幼秉家学,后随京城名医学习临床。谨遵恩师“认认真真看病,老老实实做人”的教诲,潜心提高和学习中医临床。擅长诊治:中医内科、儿科、妇科,及各类常见病、慢性病。如发热、咳喘、气管炎、鼻炎、脾胃疾病、小儿厌食、小儿抽动症、秽语综合症、糖尿病、高血压、抑郁症、湿疹、荨麻疹、放化疗综合症等。尤善祝氏耳诊,及中医外治法(针灸、推拿按摩、刮痧、拔罐等)。
关注微信公众号 了解更多健康资讯
地址:北京市朝阳区建国路100号楼
联系电话:010-65684977
关注 北京大北窑中医诊所
微信扫一扫关注公众号