没有安全感，害怕别人超过自己怎么办解惑实验室_【重构自己】

一直恐惧的你，一定很辛苦吧~...

大家好，我是 Taka~

这里是重构自己的新新栏目「解惑实验室」

我们从点赞量较高的问题中选出了下面的问题回答

本来想回答两个问题的，答起来就收不住啦~（捂脸）

「粉丝提问」

问题复述：

特别没有安全感，特别怕别人超过我。

藏着不想让别人知道自己看了什么书、用了什么东西、关注了什么博主

只要周围的人看书、学习、减肥、打扮，就特别害怕

特别希望她不要努力了快放弃，千万不要超过我啊......

「问题诉求」

我们看到一个问题的时候，首先要做的是发现这个问题表达的诉求。

那么这个问题真正想表达的是什么呢？

1.如果他们超过我了，我是不是就会怎么样了~

比如，被超越会让我们觉得优越感不见了，那我是不是没有价值了？

或者我现在拥有的东西让我被很多人喜欢和羡慕，如果周围的人努力并且超越我了，是不是就没有那么多人关注我了？

2.我应该大方又可爱呀，怎么这么小肚鸡肠，不喜欢这样的我，但又控制不住我自己

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「问题源头」

弄清这些之后，我们可以根据现象，一条条的追溯问题的源头在哪。

1.为什么不想和别人分享

因为我们有竞争的潜意识。

虽然没有「适者生存」这么严肃的竞争，我们每个人也都在为自己的资源和发展而忙碌啊。

设想你是一只老虎，你看的书、关注的博主是一块肉的话，你想和别的老虎分享你的肉吗？

如果想，你想什么时候分享你的肉呢？

肯定是你有更多的肉，这一点肉对你已经不算什么，或者别的老虎对你完全没有威胁的时候呀。

所以，你不想给你周围的人看到你的资源，也怕别人超过你的意识也是理所应当的。

我们就生活在竞争中呀，谁也逃不开。

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2.为什么为自己的作为感到羞愧

是因为价值观冲突。

我想你提出这个问题，并且觉得自己想法「阴暗」是对自己行为的否定，因为它不符合大人们从小给我们灌输的俗世价值观：

「大方才是好孩子，一定要乐于助人、乐于分享！」

竞争是要获得利益的，分享是会失去利益的。

你不想给大家看你的资源，怕别人超过你是你倾向的利益。

但你接受到的「我应该大方」的价值观又让你觉得，你倾向自己的利益是不对的，所以你羞愧。

事实是大方也是有条件的，大人们教会了我们大方但是没有教会我们什么时候大方。

没准他们和我们说这个的时候自己还偷偷藏了糖不肯分给朋友呢~

可见我们从小受到的教育也是需要用辩证的眼光看待的。

所以，我觉得你没必要觉得自己想法阴暗呀，更不要为自己的这种举动苦恼，你自己的东西，自己留着才是应该的。

你没必要时时都做好孩子，做个普通人就行了。

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3.我们为什么这么关注别人

因为通过和别人比较，我们获得自尊。

比较分为两种，一种是和比我们优秀的人比较，一种是和不如我们的人比较。

在和不如我们的人比较时，我们更容易获得优越感。

所以你害怕别人超过你的原因其实是害怕你的优越感消失，你的自尊感受到了威胁，自然会有你一系列的心理动态。

「给你的小建议」

1.接受自己的竞争意识

竞争心态是正常的，我们保护自己的资源也是天性。

所以不给看就不给看了，我们毕竟只是个普通人，这没什么的。

2.努力把事情做精

一个人把一件事做到极致的时候，对分享这件事的看法会有改观。

想想这个情景，假如一个人刚刚开始学习乐器，他会和世界级的音乐大师比较吗？

应该没人找虐，大多数人选择崇拜。

那他会和与他一起开始的的同学比较吗？

会，都是人，凭什么他比我强，最后还是比不过没准还会嫉妒。

回到我们的问题上来。

你藏着自己的小技巧不想与你的同学分享，怕他超过你或者怕他学的更快了。

音乐大师会介意分享一条好用的小建议给你吗？肯定不会。

一方面他和你几乎不存在竞争关系。

另一方面，真正努力的人是很有底气的，他知道他取得的成果要付出多少努力。

所以我们不想和别人分享的原因：

一方面是怕别人的成功让我们给自己做出负面的评价，比如不聪明。

另一方面是我们对自己拥有的东西不自信，它太不堪一击了，别人稍微学学也就会了。

3.和自己比较

我们每个人的基础不同，和别人比较得出的结果都没有固定的衡量标准，而且我们也控制不了别人。