颈椎按摩险瘫痪,这两类颈椎病千万别按

 

按摩可能并不像你想的那么安全。...



颈椎疼痛怎么办?不少人会选择在网上找一些按摩操来缓解颈椎酸痛。当颈椎疼痛难忍时,大多数人会选择按摩来缓解一下。

但是,按摩可能并不像你想的那么安全。

如果你患有颈椎病,一定要首先去医院确定所患颈椎病类型后,再决定能否进行推拿按摩治疗,以防造成不良后果。

那么,哪些颈椎病是不能按摩的?什么情况下才可以按摩?颈椎病的日常保养又有哪些呢?
一、两大颈椎病千万别按摩
如果已经确诊为颈椎病,那么颈椎按摩一定要谨慎。其中神经根型颈椎病急性期脊髓型颈椎病应严格禁止按摩。
什么是神经根型颈椎病?

神经根型颈椎病是临床常见的颈椎病类型,占颈椎病患者总数的60%以上,是指颈椎病变导致患者单侧或双侧脊神经根受到刺激或压迫,出现相应的症状。

神经根型颈椎病患者症状表现为与神经受压相一致的颈、肩、臂部根性麻木、疼痛和腕部、手指放射痛等神经根性疼痛症状,疼痛剧烈,呈放射性,严重者可引起背部酸、胀、疼痛及背不适,上肢肌肉无力。手麻和胳膊疼是神经根型颈椎病患者常见也是典型的症状。

什么是脊髓型颈椎病?

脊髓型颈椎病是指颈椎病变导致相应节段脊髓受到压迫,约占各型颈椎病的10%~15%。脊髓型颈椎病患者的典型症状是下肢踩棉花感,主要是由于脊髓受到压迫后,患者会经常觉得走路的时候踩不实,像踩在棉花里一样,会出现肢体麻木疼痛等症状。

脊髓型颈椎病虽然占各型颈椎病的比例不高,但危害却几乎是各型颈椎病中最为严重的。临床上,脊髓型颈椎病患者病情比较轻的也会影响生活、工作,病情严重的患者可能会出现大小便及性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

两种颈椎病按摩易产生的不利影响

临床中因为按摩使颈椎病加重的病例并不鲜见,按摩手法过重会导致原有病变加重,并有出现颈椎脱位或骨折而压迫脊髓或神经根的可能,甚至有按摩后出现四肢瘫痪等无法挽回的局面。
二、什么情况可以按摩?
如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起的,那么按摩是缓解肌肉紧张和痉挛的一种有效的办法。
但是一定要选择正规医院的相关科室进行按摩治疗,并且严禁粗暴按摩,尤其是一些不正规诊所进行的所谓的手法“复位”,这种突然的对颈椎的大范围活动存在相当高的风险。
三、颈椎病的日常保养方法
颈椎病的防治离不开日常的保养和护理,那么怎样做到正确的保养和护理就十分重要了。平时要注意一些什么方面呢?

保持乐观心态,配合医生治疗

保持乐观心态,配合医生治疗,减少复发。业余时间可阅读有关颈椎病的书,掌握相关知识。

加强颈肩部肌肉锻炼,增强颈肩应变能力
要加强颈肩部肌肉的锻炼,在休息时间内可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

注意端正姿势,睡觉时需维持脊柱生理曲度

长期伏案工作者,注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
睡觉时需有一个良好的睡眠体位来维持整个脊柱的生理曲度。应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧。

患者只有在睡觉时感到舒适,才能使全身肌肉松弛,达到调整关节生理状态的作用。

选取有弹性的床垫及“元宝形”透气枕头

有弹性的席梦思床垫可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用,有利于保持脊柱平衡。

枕头是维持头颈段本身生理曲线的主要工具。因此,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形枕头为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

需避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

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本文内容整合自“华医网”、“39健康网”及“脊柱微创神经外科”
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